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Nia

Sie suchen ein ganzheitliches Körpertraining, das ohne jeden Drill auskommt und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seelle wirkt? Dann ist Nia das richtige für Sie. Mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken erfahren Sie eine ganz neue Art des Körpertrainings. Entdecken Sie die Vielfalt an Bewegung, die Kraft des Rhythmus und genießen Sie die Freude an der Bewegung.

Was ist Nia?

Nia bewegt Ihren Körper, entspannt Ihren Geist, befreit Ihre Emotionen und berührt Ihre Seele. Nia vereint Fitness, Gesundheit und Wellness. Choreografierte und freie Bewegungsformen, von westlichen und östlichen Traditionen inspiriert, verbinden sich zu einem heilsamen und kraftvollen Tanz. Die harmonischen Bewegungen wirken ausgleichend auf den Energiehaushalt Ihres Körpers und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie trainieren auf sanfte, spielerische und kraftvolle Art Ihren Körper und bestimmen in jedem Moment die Intensität und Ausprägung der Bewegung selbst.  

Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fließenden, organischen und kraftvollen Bewegungsabläufe der Kampfsportarten, ebenso wie die entspannenden Aspekte von Yoga und Feldenkrais.

Nia wird barfuß getanzt, schont die Gelenke, schult Ihre Balance, trainiert Ihre Muskulatur und regt das Herz-Kreislauf-System an. Nia hilft bei Rückenproblemen, gegen Verspannungen, Depressionen und nicht zuletzt bei Gewichtsproblemen.

Jede Nia-Routine hat einen bestimmten Fokus, der in jeder Stunde variiert getanzt werden kann. So unterscheidet sich jede Nia-Stunde von der anderen und bietet viel Raum für Kreativität und Freude beim Tanzen.

Termine

 

Mittwochs  19:30 bis 20:30 Uhr
Freitags      10:00 bis 11:00 Uhr

Kosten

 

Einzelstunde (60 min.)   8,00 € (Schüler und Studenten 7,00 €)
Zehnerkarte                 72,00 € (Schüler und Studenten 63,00 €)

Unser Tipp: Mit der Zehnerkarte 10x trainieren und nur 9x bezahlen.
Gültigkeit: 6 Monate

Anmeldung und Kontakt

 

Simone Herzer-Pitz (Nia Brown Belt Teacher)
Mail: shsimher@remove-this.googlemail.com
Tel.: 07544 740382
Web: www.nianow.com