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Qigong

Genießen Sie die chinesische Quelle der Entspannung in angenehmer Atmosphäre. Mit natürlichen, sanften und geschmeidigen Übungen, die den gesamten Körper beanspruchen. Die harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung lässt Sie entspannen und Ihre innere Ruhe finden.

Was ist Qigong?

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, mit dem Ziel das Qi zu lenken. Das Qi ist die Lebensenergie: eine universelle, geistige Kraft, die sowohl das Universum als auch alle Wesen beseelt. Allen Arten von Qigong liegt die Vorstellung zugrunde, dass Körperfunktionen nur dann richtig ablaufen können, wenn das Qi ungehindert fließen kann. Demnach liegen Krankheiten einer Blockade des Qi zugrunde. Auch emotionale Unausgeglichenheit kann der Lehre nach zu einem Stau des Qi führen. Dieser wird durch die konzentrierten Bewegungsübungen des Qigong aufgelöst. Beim Qigong wirken drei Elemente zusammen: die bewusste Atmung, die Bewegung und die Lenkung der Vorstellungskraft. Die verschiedenen Bewegungen lenken die Atmung. Die meditative Vorstellung, das Qi durch die Organe zu leiten, soll Umwelteinflüsse verblassen lassen und die innere Entspannung fördern.

Termine

 

Dienstags, 18:00-19:00 Uhr
Freitags, 8:30-9:30 Uhr
zusätzlich in den Aktiv-Wochen und bei Events

Kosten

 

Einzelstunde (60 min.)           07,00 €
Zehnerkarte                           63,00 €
TIPP: mit der Zehnerkarte 10x trainieren und nur 9x bezahlen. Gültigkeit: 6 Monate!