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Nia

Sie suchen ein ganzheitliches Körpertraining, das ohne jeden Drill auskommt und gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt? Dann ist Nia das Richtige für Sie. Mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken erfahren Sie eine ganz neue Art des Körpertrainings. Entdecken Sie die Vielfalt an Bewegung, die Kraft des Rhythmus und genießen Sie die Freude an der Bewegung.

Was ist Nia?

Nia bewegt Ihren Körper, entspannt Ihren Geist, befreit Ihre Emotionen und berührt Ihre Seele. Nia vereint Fitness, Gesundheit und Wellness. Choreografierte und freie Bewegungsformen, von westlichen und östlichen Traditionen inspiriert, verbinden sich zu einem heilsamen und kraftvollen Tanz. Die harmonischen Bewegungen wirken ausgleichend auf den Energiehaushalt Ihres Körpers und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie trainieren auf sanfte, spielerische und kraftvolle Art Ihren Körper und bestimmen in jedem Moment die Intensität und Ausprägung der Bewegung selbst.  

Nia enthält die Anmut und Spontaneität des Tanzes, die fließenden, organischen und kraftvollen Bewegungsabläufe der Kampfsportarten, ebenso wie die entspannenden Aspekte von Yoga und Feldenkrais.

Nia wird barfuß getanzt, schont die Gelenke, schult Ihre Balance, trainiert Ihre Muskulatur und regt das Herz-Kreislauf-System an. Nia hilft bei Rückenproblemen, gegen Verspannungen, Depressionen und nicht zuletzt bei Gewichtsproblemen.

Jede Nia-Routine hat einen bestimmten Fokus, der in jeder Stunde variiert getanzt werden kann. So unterscheidet sich jede Nia-Stunde von der anderen und bietet viel Raum für Kreativität und Freude beim Tanzen.

Nia-Class Moving to Heal

Heilung durch sanfte Bewegung. Ruhige und heilende Nia-Class, inspiriert durch Bewegungen aus dem Tai Chi und fließende Aikido-Energie.
Heilung durch Bewegung zu wunderschöner Musik - Die Kunst sich besser zu fühlen.
Geeignet auch für ältere Menschen oder für Menschen, die sich von Krankheiten und Verletzungen des Körpers oder der Seele erholen.

Termine:        Freitags, 10:00-11:00 Uhr

Kosten:          Einzelstunde (60 min.)   8,00 € (Schüler und Studenten 7,00 €)
                      Zehnerkarte                  72,00 € (Schüler und Studenten 63,00 €)

Unser Tipp: Mit der Zehnerkarte 10x trainieren und nur 9x bezahlen.
Gültigkeit: 6 Monate

Nia-Class Classic

Termine:        Mittwochs, 19:30-20:30 Uhr

Kosten:          Einzelstunde (60 min.)   8,00 € (Schüler und Studenten 7,00 €)
                      Zehnerkarte                  72,00 € (Schüler und Studenten 63,00 €)

Unser Tipp: Mit der Zehnerkarte 10x trainieren und nur 9x bezahlen.
Gültigkeit: 6 Monate

Nia-Class Power

Termine:        Montags, 17:30-18:30 Uhr, Start: 19.06.2017
                     Freitags, 11:00-12:00 Uhr, Start: 23.06.2017

Kosten:          Einzelstunde (60 min.)   8,00 € (Schüler und Studenten 7,00 €)
                      Zehnerkarte                  72,00 € (Schüler und Studenten 63,00 €)

Unser Tipp: Mit der Zehnerkarte 10x trainieren und nur 9x bezahlen.
Gültigkeit: 6 Monate

Workshop: Einführung in Nia

Was ist Nia? Woher kommt Nia? Warum Nia?
Einführung in die Welt von Nia, Nia White Belt Prinzipien und Nia 52 Moves.

Termine:       Während unserer GesUndFit-Wochen und Tanz-Events

Anmeldung und Kontakt

 

 Simone Herzer-Pitz (Nia Brown Belt Teacher)
Mail: niamitsimone@googlemail.com
Tel.: 07544 740382
Web: www.nianow.com