Camping & Hotel
Gesundheitswochen Markdorf
Gesundfit-Wochen
von Mental-Fitness über Herz und Bauch bis zu bewegten Füßen. Zwei ganze Wochen lang bieten professionelle Referenten eine bunte Vielfalt an Vorträgen, Seminaren und Schnupperstunden. Wähle aus unserem abwechslungsreichen Programm und stelle Dir Deinen Aktiv-Urlaub nach Deinem Geschmack zusammen.
GesUndFit-Wochen
Termine |
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März 2021
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15. bis 28. März
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Oktober 2021
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18. bis 31. Oktober
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OFFLINE ANGEBOTE?
Wir hoffen sehr, dass wir ab Mitte März auch einige Angebote "von Mensch zu Mensch" anbieten können. Reaktiv Walking durch den Parcours. Qigong an der frischen Luft. Slow Jogging entlang des Jakobswegs. Aktuell planen wir allerdings alle unsere Angebote online.
"Die Pandemie und der Lockdown haben uns alle weiter fest im Griff. Sport zu treiben, aktiv zu sein und auf seine Gesundheit zu achten fällt vielen Menschen in dieser Situation schwer. Deshalb ist es unser Ziel, mit unseren Gesundheitswochen vom 15. bis 28. März Impulsgeber für Motivation, Aktivität und eine gesunde Lebensweise zu sein! Wir freuen uns darauf (...), wieder ein tolles Gesundheitsprogramm auf die Beine zu stellen.
Da davon auszugehen ist, dass Mitte März noch keine Veranstaltungen erlaubt sein werden, werden die Gesundheitswochen NUR digital stattfinden."
(S. Friedrich-Rother, Marketing Markdorf e.V.)
TAG DER RÜCKENGESUNDHEIT
Keinen Bock auf Rücken? Dann mache mit bei der digitalen Themenwoche vom 15.-19. März 2021 mit Fachvorträgen, Übungsstunden und Livechat: Faszienachtsamkeit, Faszienfit und Eigenbehandlung • Instabiles Training gegen Rückenschmerz • Stabilität & Mobilität mit Gabi Fastner • Pilates und Yoga • Jede Menge ergänzendes Videomaterial....
Anmeldung unter: www.tdr.digital
SLOW JOGGING STÜTZPUNKT
ONLINE: Vortrag zum "Laufen" und ein neues ImpulsVideo mit Meike Krebs, ehemalige Profi-Triathletin und unsere Laufexpertin
LIVE wenn möglich: Workshop / Schnupperstunde / Trainerausbildung
REAKTIV WALKING PARCOURS
ONLINE: Video-Stationen durch den Parcours.
CHALLENGE: QR-Code auf der Strecke/an den Schildern abfotografieren, Lösungswort erraten und gewinnen!
LIVE wenn möglich: Schnupperstunde durch den Parcours, Schnupperkurs mit Kassenzuschuss Kompakt an 4 Tagen
LEIHGERÄTE kostengünstig - eine ganze Woche behalten und ausprobieren.
GESUNDHEIT & FITNESS
ONLINE NEUES FASZIENTRAINING ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball. Hier wird gefedert, geräkelt, gedehnt und geschwungen um alle Aspekte des Faszien-und Bindegewebes kennenzulernen.
ONLINE ANTARA. "Core", "Pilates" und "Stability" sind aus dem Trainingsalltag nicht mehr weg zu denken. Ein bewusstes Ansteuern der Haltemuskulatur steht in dieser Stunde vor jeder Ausführung größerer Bewegungen.
YOGA
ONLINE YOGATAGE: FÜNF ELEMENTE vom 19. bis 23. März täglich ein zweistündiger Workshop, auch einzeln buchbar.
ONLINE STUNDEN: Yin Yoga • Flow Yoga • Yin Yang Yoga • Flow Yoga • ...
ONLINE-KURS FÜR BEGINNER am Wochenende mit Kassenzuschuss!
VIDEOS: Yogasequenzen zum Kombinieren.
NIA & QIGONG
ONLINE Nia am Mittwochabend 19 Uhr
ONLINE Nia am Freitagmorgen 10 Uhr
ONLINE Nia Einsteiger-Workshop am Samstag 27. März
ONLINE Qigong am Montagabend 19:30 Uhr
Alle Angebote auf Spendenbasis.
PLATTFORM MARKDORF
Heilpraktiker und Physiotherapeuten, Optiker und Personal Trainer, Hörgeräteakustiker und Gesundheitsexperten bieten auf der neuen Plattform zwei ganze Wochen lang verschiedenste Angebote.
www.markdorf-marketing.de
Rubrik: Gesundheitswochen
CHALLENGE
Auf der Markdorfer-Gesundheitswochen-Plattform:
Gesunde-Rezepte-Challenge • Aktive-Pause-Challenge • Homeoffice-Challenge • 5km-Lauf-Challenge • 10km-Fahrrad-Fahr-Challenge • 10.000 Schritte-am-Tag-Challenge
RAUS IN DIE NATUR TIPPS
TrimmDichPfad • Waldsportpfad Gehau • GehroTrail • Fahrrad • Jakobsweg • Geocaching Weiherberg • Premiumwanderweg Bodensee Landgang • ...
Auf der Markdorfer Gesundheitswochen-Plattform!
"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein."
Voltaire