buchen & anfragen

Camping & Hotel

ANREISE


. .

ABREISE


. .

PERSONEN



ANZAHL

buchen

anfragen

Gesundheitswochen Markdorf

Gesundfit-Wochen

von Mental-Fitness über Herz und Bauch bis zu bewegten Füßen. Zwei ganze Wochen lang bieten professionelle Referenten eine bunte Vielfalt an Vorträgen, Seminaren und Schnupperstunden. Wähle aus unserem abwechslungsreichen Programm und stelle Dir Deinen Aktiv-Urlaub nach Deinem Geschmack zusammen.

GesUndFit-Wochen

Termine 

 
 
März 2021
15. bis 28. März
Oktober 2021
18. bis 31. Oktober

 

OFFLINE ANGEBOTE?

Wir hoffen sehr, dass wir ab Mitte März auch einige Angebote "von Mensch zu Mensch" anbieten können. Reaktiv Walking durch den Parcours. Qigong an der frischen Luft. Slow Jogging entlang des Jakobswegs. Aktuell planen wir allerdings alle unsere Angebote online.

 

"Die Pandemie und der Lockdown haben uns alle weiter fest im Griff. Sport zu treiben, aktiv zu sein und auf seine Gesundheit zu achten fällt vielen Menschen in dieser Situation schwer. Deshalb ist es unser Ziel, mit unseren Gesundheitswochen vom 15. bis 28. März Impulsgeber für Motivation, Aktivität und eine gesunde Lebensweise zu sein! Wir freuen uns darauf (...), wieder ein tolles Gesundheitsprogramm auf die Beine zu stellen.

Da davon auszugehen ist, dass Mitte März noch keine Veranstaltungen erlaubt sein werden, werden die Gesundheitswochen NUR digital stattfinden."
(S. Friedrich-Rother, Marketing Markdorf e.V.)

 

TAG DER RÜCKENGESUNDHEIT

Keinen Bock auf Rücken? Dann mache mit bei der digitalen Themenwoche vom 15.-19. März 2021 mit Fachvorträgen, Übungsstunden und Livechat: Faszienachtsamkeit, Faszienfit und Eigenbehandlung • Instabiles Training gegen Rückenschmerz • Stabilität & Mobilität mit Gabi Fastner • Pilates und Yoga • Jede Menge ergänzendes Videomaterial....

Anmeldung unter: www.tdr.digital

SLOW JOGGING STÜTZPUNKT

ONLINE: Vortrag zum "Laufen" und ein neues ImpulsVideo mit Meike Krebs, ehemalige Profi-Triathletin und unsere Laufexpertin

LIVE wenn möglich: Workshop / Schnupperstunde / Trainerausbildung

REAKTIV WALKING PARCOURS

ONLINE: Video-Stationen durch den Parcours.

CHALLENGE: QR-Code auf der Strecke/an den Schildern abfotografieren, Lösungswort erraten und gewinnen!

LIVE wenn möglich: Schnupperstunde durch den Parcours, Schnupperkurs mit Kassenzuschuss Kompakt an 4 Tagen

LEIHGERÄTE kostengünstig - eine ganze Woche behalten und ausprobieren.

GESUNDHEIT & FITNESS

ONLINE NEUES FASZIENTRAINING ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball. Hier wird gefedert, geräkelt, gedehnt und geschwungen um alle Aspekte des Faszien-und Bindegewebes kennenzulernen.

ONLINE ANTARA. "Core", "Pilates" und "Stability" sind aus dem Trainingsalltag nicht mehr weg zu denken. Ein bewusstes Ansteuern der Haltemuskulatur steht in dieser Stunde vor jeder Ausführung größerer Bewegungen.

YOGA

ONLINE YOGATAGE: FÜNF ELEMENTE vom 19. bis 23. März täglich ein zweistündiger Workshop, auch einzeln buchbar.

ONLINE STUNDEN: Yin Yoga • Flow Yoga • Yin Yang Yoga • Flow Yoga • ...

ONLINE-KURS FÜR BEGINNER am Wochenende mit Kassenzuschuss!

VIDEOS: Yogasequenzen zum Kombinieren.

NIA & QIGONG

ONLINE Nia am Mittwochabend 19 Uhr
ONLINE Nia am Freitagmorgen 10 Uhr
ONLINE Nia Einsteiger-Workshop am Samstag 27. März

ONLINE Qigong am Montagabend 19:30 Uhr

Alle Angebote auf Spendenbasis.

PLATTFORM MARKDORF

Heilpraktiker und Physiotherapeuten, Optiker und Personal Trainer, Hörgeräteakustiker und Gesundheitsexperten bieten auf der neuen Plattform zwei ganze Wochen lang verschiedenste Angebote.

www.markdorf-marketing.de
Rubrik: Gesundheitswochen

CHALLENGE

Auf der Markdorfer-Gesundheitswochen-Plattform:

Gesunde-Rezepte-Challenge • Aktive-Pause-Challenge • Homeoffice-Challenge • 5km-Lauf-Challenge • 10km-Fahrrad-Fahr-Challenge • 10.000 Schritte-am-Tag-Challenge

RAUS IN DIE NATUR TIPPS

TrimmDichPfad • Waldsportpfad Gehau • GehroTrail • Fahrrad • Jakobsweg • Geocaching Weiherberg • Premiumwanderweg Bodensee Landgang • ...

Auf der Markdorfer Gesundheitswochen-Plattform!

  • GESUNDHEITSWOCHEN IM WIRTHSHOF
    KURSPLAN
    UND ALLE INFOS

"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein."

Voltaire