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GESUNDHEITS
WOCHEN

18. bis 31. Oktober

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Aktiv-Wochen

Spannende Workshops, informative Vorträge und viel Freude an der Bewegung erwarten Dich während unserer Aktiv-Wochen. Ob beim Reaktiv Walking, bei den Gesundheitswochen oder bei der sanften Lehre des Yogas. Begleitet von Experten und ein vielfältiges Programm machen Deinen Aktiv-Urlaub auf dem Wirthshof zum Erlebnis.

Die aktuelle Sportverordnung:
AUSSEN nach wie vor ungetestet und mit Mindestabstand.
INNEN im Gymnastikraum mit 3G-Regel: Genesen - Geimpft - Getestet.

Unsere TRAININGSVERORDNUNG

GesUndFit-
Wochen

Von sanfter Bewegung bis zum anspruchsvollen Power-Workout. Von ganzheitlicher Gesundheit bis zu bewusster Ernährung. Die GesUndFit-Wochen bieten Dir das ganze Spektrum für Deinen Aktiv-Urlaub.

Jedes Jahr zwei Wochen im März und im Oktober - auch in ganz Markdorf!

Yogatage
Die Welt des Yoga

Lass Dich entführen in die Welt des Yogas. Erfahre die Hintergründe der indischen Lehre bei spannenden Vorträgen und Workshops. Jeder Workshop kann separat gebucht werden.

in den Gesundheitswochen
& im Juni zum Yogafestival

WOHLFÜHLTAGE
FÜR FRAUEN

Aktivität und Regeneration, Geselligkeit und Genuss, Kreativität und Entspannung. Altbewährtes und neueste Trends - das macht diese vier Tage unschlagbar.

12. bis 15. Mai 2022
15. bis 18. September 2022

Aktiv Urlaub mit

Kassenzuschuss

Wir begleiten Dich beim Start in eine "bewegte" Lebensweise oder wenn Du neugierig Neues ausprobieren möchtest. Auszeit vom Alltag für ein Wochenende oder eine ganze Woche - und von Deiner gesetzlichen Krankenkasse wird das Gesundheitsprogramm großzügig bezuschusst!

Yoga für Beginner
AM WOCHENENDE

 

Du möchtest Yoga entdecken und hast bisher im Alltag keine Zeit gefunden? Lerne den Sonnengruß und achtsame Körperübungen kennen. Lass dich in die Welt der Atemübungen und Meditation entführen.

Kassenzuschuss bis zu 100 Euro

 

FASZINATION
FASZIEN UND YOGA


Mehr als nur Rolle und Ball. Erlebe ein vielfältiges Ganzkörpertraining, mit FaszienPower, FaszienStretch, FaszienWalking, FaszienRelease, ... Entspanne und regeneriere mit Yoga. Achtsam und gut ausgerichtet, inklusive angeleiteter Meditationen.

Kassenzuschuss bis zu 150 Euro

 

Reaktiv Walking und Yoga im Paket


Entdecke Reaktiv Walking als effektives Fitness- und Ganzkörpertraining in der freien Natur. Perfekt kombiniert mit Yoga als ganzheitlicher Entspannungsmethode und für einen durchlässigen Körper. Wir finden: ein wirklich perfektes Paar.

Kassenzuschuss bis zu 150 Euro

 

Reaktiv Walking
Walking Vielfalt

Vom Faszien Walking bis zum Reaktiv Walking: effektives Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Ideal für Schreibtischtäter, denn die speziellen Schwunggeräte fordern besonders die Mobilisation der Schulter und Stabilistion der Rumpfmuskulatur. In der Natur und mit viel Spaß!

DIE Aktivwoche.
Das Original


Ganzheitliches Rückenprogramm für eine gesunde Lebensweise. Verbessere Deine Beweglichkeit und Ausdauer. Stärke Körper und Geist. Erfahre, warum Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration zusammen gehören. 

Kassenzuschuss bis zu 160 Euro

Und nach dem Kurs? Genieße nach Lust und Laune unsere Wirthshof-Vielfalt. In der großzügigen Saunalandschaft. Bei einer entspannenden Kräuterstempelmassage. Beim Menü im Kerzenschein. Beim Sich-verwöhnen-lassen, sich wohlfühlen und zufrieden sein.

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