buchen & anfragen

Camping & Hotel

ANREISE


. .

ABREISE


. .

PERSONEN



ANZAHL

buchen

anfragen

Yoga Kompakt

Termine

 4 Tage

 
 
 3 Tage

 
 
Februar 2019
11.-14.02.
15.-17.02.
März 2019
25.-28.03.
März 2019
28.-31.03.
April/Mai 2019 *
29.04.-02.05.
Mai 2019
20.-23.05.
Juli 2019 *
08.-11.07.
September 2019 *
23.-26.09.
Oktober 2019
14.-17.10.
Oktober 2019 (leider bereits ausgebucht!)
17.-20.10.
November 2019
25.-28.11.
29.11.-01.12.
Kurskosten € 89,00
4 Kompakteinheiten (jeweils 2x 60 Minuten)
*: diese Termine können auch zusammen mit Kompaktkurs "Reaktiv Walking" gebucht werden

Was bedeutet Kompaktkurs?

An drei oder vier Tagen mit insgesamt 8 Übungseinheiten lernen Sie Yoga als ganzheitliche Entspannungsmethode kennen. Immer zwei Unterrichtseinheiten werden "kompakt" angeboten (mit kurzer Trinkpause, Zeit für Austausch, Toilette, …).


4-Tage-Kompaktkurs:

Tag 1    Kurs 1 + Kurs 2 am Nachmittag (14-16 Uhr oder 15-17 Uhr)
Tag 2    Kurs 3 + Kurs 4 am Morgen (8-10 Uhr)
Tag 3    Kurs 5 + Kurs 6 am Morgen (8-10 Uhr)
Tag 4    Kurs 7 + Kurs 8 am Morgen (8-10 Uhr oder 10-12 Uhr)


3-Tage-Kompaktkurs / Wochenendkurse:

Tag 1    Kurs 1 + Kurs 2 am Nachmittag (14-16 Uhr oder 15-17 Uhr)
Tag 2    Kurs 3 + Kurs 4 am Morgen (8-10 Uhr), Kurs 5 + 6 am Nachmittag (14-16 Uhr oder 15-17 Uhr)
Tag 3    Kurs 7 + Kurs 8 am Morgen (8-10 Uhr oder 10-12 Uhr)

Was sind die Inhalte?

Asana/Körperübungen:
•mobilisierende und kräftigende Körperübungen
•statisch gehalten und kombiniert als kleine Übungsabfolgen
•Übungsprogramm für die tägliche Praxis
•Sonnengruß

Pranayama/Atemübungen:
•Grundlagen: Atemräume, Atemhülle
•einfache Atemtechniken
•Pranayama: Ujjayi, Nadi Shodana

Tiefenentspannung/Meditation:
•Atenbeobachtung, Sitz und Klang
•Progressive Muskelrelaxation
•Yoga Nidra

Hintergrundwissen:
•Was ist Yoga? Stress und Entspannung
•Atmung und Atemtechniken
•Feinstoffliche Anatomie: von Sthira und Sukha,  Koshas und Chakren

Weitere Inklusivleistungen und Highlights

Yogi-Tee und energetisiertes Granderwasser

schriftlich ausgearbeitetes Übungsprogramm

Yoga-Literatur zum Ausleihen während des Kompaktzeitraums

Yoga im Sommer auf der schattigen Wiese unterm großen Nussbaum

Die Wirthshof-Infrastruktur bietet viele Impulse die Freizeit aktiv zu gestalten, sich mit einer Massage zu verwöhnen, die leckeren Gerichte unserer Hofschenke zu genießen oder in der Saunalandschaft einfach nur die Seele baumeln zu lassen

 

Wie funktioniert der Kassenzuschuss?

Wichtig: Die Teilnahme an einem KOMPAKTangebot muss bei der Krankenkasse vor der Teilnahme beantragt werden bzw. vor der Kursteilnahme genehmigt worden sein!

Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse. Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren gibt es bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z. B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung.

Am Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen. Daraufhin wird Ihnen die Kursgebühr zurückerstattet.

Selbstverständlich können Sie jederzeit auch als Selbstzahler an den Kompaktangeboten teilnehmen.

Übernachten

Yoga Arrangement

Unser Paket beinhaltet drei Übernachtungen auf dem Camping-Stellplatz oder im Komfort-Doppelzimmer, ein Genießer-Menü und ein Willkommens-Getränk, eine wohltuend-energetisierende Ionen-Bürsten-Massage und Entspannung in der Saunalandschaft - und natürlich den Yoga-Kompaktkurs. 

Lieber Isomatte oder Wasserbett?

Lieber Körperpackung und knackigen Salat?
Lieber Mobilheim und Rotwein?
Jedem das Seine - nicht mehr und nicht weniger.

Stellen Sie sich Ihr Paket selbst zusammen,
wir helfen Ihnen gerne:

Rezeption Camping und Mietunterkünfte:
+49 7544 962 70
info@remove-this.wirthshof.de 

Rezeption Hotel und SPA-Anwendungen:
+49 7544 509 90
info@remove-this.hotel-wirthshof.de 

Unsere Yogalehrerin

Begleitet wird Ihr Kurs von Katja Eberle, Yogalehrerin (500h) und Yogatherapeutin (200h). Als diplomierte Sportwissenschaftlerin legt sie großen Wert auf eine korrekte Ausrichtung - nicht nur körperlich. Nur so wird eine Körperübung zu Yoga.

Bei Fragen zu Inhalten und zum Kurs allgemein wenden Sie sich gerne direkt an sie:
Mail: katja.eberle@remove-this.wirthshof.de 
Tel.: +49 7544 964558 (AB!)