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Aktiv in der Natur

Raus an die frische Luft!

Wurde man als Kind früher täglich Sauerstoff und Sonnenlicht ausgesetzt, findet man als Büro-Hocker oder Couch-Potato heute kaum noch Zeit und Muße. Dabei bestätigen neueste Studien wie wertvoll der "Biophilia-Effekt" doch ist. In dieser Themenwochen nehmen wir Ihren Schweinehund an die Leine, lassen Sie den Boden unter den Füßen und das Grün um Sie herum wieder neu erleben - bei jedem Wetter. Und Sie nehmen hoffentlich eine neue Alltagsgewohnheit mit nach Hause, zum Beispiel: täglich "Waldbaden"!

Jedes Jahr zur Bodensee-Apfelblüte im Frühling und während der Bodensee-Apfelwochen im Herbst.

 

Nächste Termine:
19. September bis 11. Oktober 2020

Gemeinsam und genussvoll aktiv

Entdecken Sie mit unseren Bodensee-Guides Wildkräuter am Wegesrand oder erfahren bei einem Baumspaziergang mehr über die größten Pflanzen unserer Erde. Erkunden Sie das Hinterland bei einer geführten Fahrradtour mit unserer Chefin Maria Wirth, mit anschließender Einkehr in der Besenwirtschaft.

 

Familienwanderungen führen Sie in die Steinzeit oder in die Welt der Wölfe und Luchse. Beim Bilderbuchkino auf der Picknickdecke, beim Schwedenschach unterm Nussbaum oder beim Basteln mit Naturmaterialien beweisen nicht nur Kinderhände ihr kreatives Geschick. 

WOW Aktiv

Yoga unter Apfelbäumen und Qigong am Weiher, Guten-Morgen-Gymnastik und Faszienfitness unterm Nussbaum. Bei gutem Wetter finden unsere Bewegungsangebote immer draußen statt!

  • Entdecken Sie Reaktiv Walking, das ideale Ganzkörpertraining für Wanderer und Radsportler, gelenkschonend und effektiv. Der ideale Ausgleich für Wanderer und Radfahrer. Schnupperstunden, durch den Parcours und Kurs mit Kassenzuschuss!
  • NEU 2020: Laufschule mit ehemaliger Profi-Triathletin und Trainerin Meike
  • NEU 2020: wir werden Slow Jogging Stützpunkt. 
  • Eine ausführliche Beschreibung zum Reaktiv Walking
    finden Sie in unserer Broschüre.

KURSPLAN

Zwei Wochen lang Angebote von früh bis spät. Damit jeder den Überblick behält, haben wir alle unsere Angebote und Preise in einem Kursplan zusammengefasst.

AKTIV-IN-DER-NATUR-TAG

Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang Bewegung und Erleben an der frischen Luft. Vom Qigong bis zum Meditationsspaziergang, vom Trail bis zum Überraschungs-Parcours. Im Wirthshof und in ganz Markdorf.

Nächste Termine: 
Sonntag, 27. September 2020

BODENSEELÄUFE

Gemeinsam starten wir in der Kategorie Walking / Reaktiv Walking mit einer Streckenlänge von 8-10 Kilometern. Im Frühling beim Pfahlbaumarathon in Uhldingen und beim Gehrenberglauf im Herbst.

Die nächsten Termine:

Pfahlbau-Marathon Uhldingen am Samstag, 08. Mai 2021
9 Kilometer in der Kategorie Walking

Gehrenberglauf in Markdorf am Sonntag, den 03. Oktober 2021
8,3 Kilometer in der Kategorie "Reaktiv Walking"

Schlechtes Wetter gibt es nicht...

...nur schlechte Kleidung. Damit Sie den Regen nicht bis auf die Haut spüren und trotz Wind und Kälte die Nase in die frische Luft stecken - bei jedem Wetter einfach gut gerüstet sind - bietet unser Kooperationspartner Intersport Raither für unsere Übernachtungsgäste 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment!

Fit zu Fuß

Eine gute Basis und Technik sind entscheidend für Trainingserfolg und langfristigen Spaß beim Bewegen. Mit einer achtsamen Gehschule, Technikeinweisung im Reaktiv Walking oder einer individuellen Personal Trainingstunde sorgen wir dafür, dass Sie sich auf einer guten Basis weiterentwickeln.

Tipp: die ehemalige Profi-Triathletin und Laufanalystin Meike Krebs-Gatzka bietet individuelle Laufanalysen, Workshops und Schnupperstunden!

Schuhe geschnürt und los!

Unsere zentrale Lage mitten im Bodenseekreis lädt ein, die Region auf eigene Faust zu erkunden. Wandern Sie auf Premiumwanderwegen in unmittelbarer Nähe, pilgern Sie ein Stück auf dem Jakobsweg Richtung Konstanz oder nutzen das gut ausgebaute Radwegenetz. Tourenvorschläge erhalten Sie in unserer Rezeption. Ein Fahrrad können Sie bei uns tageweise ausleihen.

Regeneration ausdrücklich erwünscht

Wer den Kreislauf aktiviert, wird nicht nur mit einer besseren Durchblutung, Glückshormonen und vermindertem Stress belohnt. Das anschließende Schwitzen in unserer Saunalandschaft wirkt um ein Vielfaches. Die Beine hochlegen und die Seele baumeln lassen erfüllen uns mit echter Zufriedenheit.  

Wir empfehlen eine Schulter-Nacken-Armmassage nach dem Reaktiv Walking oder eine Fuß-Bein-Massage nach der Fahrradtour, denn Aktivität und Regeneration gehören zusammen - wie Yang und Yin.

Vom Apfel verführt

Entdecken Sie die schönste Jahreszeit am Bodensee. Erleben Sie die Bodensee-Apfelblüte in voller Pracht und hautnah wenn von Mitte April bis Mitte Mai (so ganz genau kann man das nie sagen) die Obstbäume im Wirthshof und in der ganzen Region in einem weißen Blütentraum versinken.

Im Herbst ist Erntezeit: mehr als 250.000 Tonnen Äpfel auf etwa 7.000 Hektar Anbaufläche. Mit den Bodensee-Apfelwochen feiern Einheimische und Gäste die schmackhaften Vitaminspender. Ein buntes Programm mit Führungen, Verkostung in vielfältiger Art und Weise, Apfeltage, Apfellesung, .... Mehr erfahren Sie in unseren Genusswochen.

Kulinarisch dreht sich auch in unserem Restaurant alles um dieses heimische Früchtchen: von der Apfelvinaigrette im Salat bis zum Apfel-Crumble-Dessert.

  • Neuer Trend und effektive Gesundheitsvorsorge:
    Reaktiv Walking in allen Variationen