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Neuigkeiten
Wirthshof Aktiv

Wir halten Sie "auf dem Laufenden". Einheimische wie Urlaubsgäste. Damit Sie das nächste Event nicht verpassen oder weil Sie einfach "nur neugierig" sind.

GesUndFit Thementage: Alles auf einen Blick

Wir haben für die GesUndFitWochen im März ein so großes Angebot geschaffen, dass man fast den Überblick verlieren könnte. Daher haben wir schnell reagiert: in der neuen Faltbroschüre sind alle Highlights der neuen Thementage aufgeführt - inkl. Kurzbeschreibung und Kosten. die Qual der Wahl liegt nun bei Ihnen: einzelne "Rosinen" herauspicken oder ganzen "Kuchen" einverleiben. Die GesUndFit-Wochen finden vom 12. bis 25. März 2018 statt.

Gleich zwei Präventionskurse mit Kassenzuschuss: Faszientraining und Sanfter Yoga 

Regelmäßige Teilnahme wird belohnt! Für unsere einheimischen Teilnehmer gibt es auch in diesem Frühjahr wieder die Möglichkeit die Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen zurückzufordern. Die Qual der Wahl liegt bei Ihnen: lieber Faszien geschmeidig räkeln und rollen oder in die Welt des Yoga eintauchen mit Körperübungen, Atemtechniken und Einführung in die Meditation?  Kursstart: nach den Fastnachts- und Osterferien!

GesUndFit in den Frühling starten

Alle Referenten engagiert, alle Lücken im Kursplan gefüllt. Auf der Suche nach aktuellen Trends und Themen sind wir wieder fündig geworden - und das Ergebnis kann sich sehen lassen! In den GesUndFit-Wochen Wirthshof und Gesundheitswochen Markdorf vom 12. bis 25. März können Sie sich mit Schnupperangeboten, Workshops und Vorträgen Ihre "Rosinen" herauspicken oder sich den ganzen "Kuchen" einverleiben - mit unseren neuen Thementagen: Konfliktlösung mit Aikido, Detox mit Wasseranwendung und Ernährung, Faszien von innen und außen, ....

Die Aktivwoche. Das Original

Interessiert, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv und mit viel Spaß Ihre Gesundheit zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu steigern? Erleben Sie gemeinsam mit anderen Aktivität und Entspannung, erhalten Sie Tipps und Anregungen für Ihren Alltag zu Hause und im Beruf. Eine ganze Woche für Ihre Gesundheit mit: 

  • Faszientraining, Ganzkörperstabilisation und Yoga für den Rücken
  • Gehschule und variantenreiches Walking: Reaktiv Walking, Nordic Walking und Pro-X-Walking
  • Entspannung pur durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, Progressive Muskelrelaxation und Yoga

WOW! Dieses Angebot beinhaltet einen Zuschuss Ihrer Krankenkasse von 160,00 € für das Gesundheitsprogramm und wird begleitet von unseren Sportwissenschaftlern Katja Eberle und Stefan Gerber.
Insgesamt 20 mögliche Termine stehen Ihnen 2018 zur Wahl!

2018: alles Yoga oder was?

Jeden ersten Mittwoch im Monat gibt es weiterhin die beliebten FASZIEN in der Kraft-Yoga-Stunde.
Neu: Jeden letzten Donnerstag im Monat wird in der Sanft-Yoga-Stunde nun regelmäßig eine YIN Yogastunde angeboten. Außer wir haben gerade Yogawoche, da gibt es natürlich noch viel MEHR Yoga! Frühjahrstermine sind 22.01.-28.01. und 26.02.-04.03. Namasté.

YoungGo Reaktiv Walking im Winter

Lust auf frischen Wind um die Ohren? Intensiv Sauerstoff tanken im Winter? Dann nichts wie eingepackt und los zu unseren regelmäßigen Lauftreffs!
Mittwochs begleitet Michael Bauer die Gruppe von 18:15-19:15 Uhr im Laternenschein. Treffpunkt: Parkplatz beim SCM. Anmeldung: bauermichael1@remove-this.aol.com
Samstagmorgen von 9:00-10:00 Uhr wird die Gruppe von Katja begleitet. Anmeldung: aktiv@remove-this.wirthshof.de

Die nächsten Schnupperstunden für alle mutigen Interessierten:
Mittwoch, 17.01., 17:00-18:00 Uhr
Samstag, 27.01., 11:00-12:00 Uhr
Bitte auch hier anmelden!

Aktiv bewegen bis zum 22. Dezember!

Während Camping und Hotel bereits am 15. Dezember die Türen schließen, trainiert Wirthshof AKTIV in der Woche vor Weihnachten noch bis einschließlich Freitagmorgen. Natürlich gibt es auch in diesem Jahr wieder einen gemeinsamen Jahresabschluss: am Mittwoch, den 20. Dezember,  von 19:30 bis 20:30 Uhr dürft ihr gespannt genießen wenn drei Trainer eine gemeinsame Stunde gestalten. Anschließend gibt es Glühwein, Punsch und Knabbereien an Lagerfeuer und Theke.

Yogawoche vom 20. bis 26. November

zum letzten Mal in diesem Jahr. Tipp DETOX-Yogatag: entgiften und entschlacken durch Atemübungen, Körperübungen und heilsamer Meditation. Im Workshop gibt es Detox-Tipps für Alltag und Ernährung.

GesUndFit: auf in die zweite Woche!

Tipp: Dienstag um 18 Uhr: Kosmetik SPA ausprobieren / Mittwoch 20 Uhr: Faszination Faszien Vortrag / Freitag 8:30 Uhr: Meridian-Qigong. Auch in Markdorf dreht sich nochmal alles ums Thema Gesundheit: am Montag besuchen die Ratiopharm-Zwillinge die Pandaapotheke, am Samstag ein "Tanz-Event", am Sonntag  "Markdorfer Yogatag" - der Wirthshof ist auch mit dabei, gleich frühmorgens mit einer Yogastunde zum Sonnenaufgang. Der Wirthshof-KURSPLAN

"Tanz in..." am 18. November

Ein ganzer Tag von morgens bis abends mit Nia, Jazzy HipHop, Yoga-Dance ...
Und ganz spontan mit dabei: Discofox-Workshop mit Marius Bradler. In zwei Stunden bekommen Sie das ultimative Werkzeug für jede Tanzgelegenheit an die Hand. Denn Discofox geht immer. Grundschritt (eins,zwei,Tipp oder 4er/Hustle...) ist Voraussetzung.

  • Bericht des Südkuriers zu Katjas Fasziengymnastik und Gesundheitswochen

GesUndFit-Wochen: Das Programm ist fertig!

Vom 06. bis 19. November ist es endlich wieder soweit! Zwei Wochen lang dreht sich auf dem Wirthshof und in der ganzen Stadt alles ums Thema Gesundheit und Fitness. Ganz neu dabei: Faszien-Workshop und Yoga-Tag. Gleich mal einen Blick in den KURSPLAN werfen und sich seinen Aktiv-Tag zusammenstellen.
Tipp: Bitte frühzeitig anmelden, so können Kursausfälle vermieden werden!
PRESSEBERICHT im SÜDKURIER

Yogawoche vom 23. bis 29. Oktober 2017

Eine ganze Woche lang verschiedene Facetten des Yoga kennenlernen - an diesem Konzept halten wir fest: Schwerpunktthemen sind unter anderem Faszien Yoga, Detox Yoga, Klang und Herz.
Zum ersten Mal findet unser zertifizierter Kompaktkurs "Yoga für Beginner" statt.
Tipp: Noch gibt es einige freie Plätze, sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse!

Abschied von Marius!

Liebe Zumba-Tänzer,
leider ist es unserem ZIN-Instructor Marius Bradler nicht mehr möglich, regelmäßige Zumba-Stunden bei uns anzubieten. Wir sind auch nicht aktiv auf der Suche nach einem neuen Zumba-Trainer. Tipp: probiert doch mal Simones Nia Power-Class aus (montags 17:30 und freitags 11:00) oder unsere Aerobic-Kombi-Stunden mit Katja (montags 10:15 und dienstags 20:00).

Wir sagen Dankeschön für die wunderbaren Stunden. Marius, Du hast Discofeeling in unseren Alltag gebracht!

Teilnahme beim Gehrenberglauf am 01. Oktober

Zum Jubiläumslauf gab es Reaktiv Walking wieder als "Extra"-Kategorie. Spontan hatten sich am Sonntagmorgen noch drei Personen angemeldet, so dass wir immerhin ein ganzes Duzend Walker waren. 8,3 Kilometer bergauf und bergab, über Waldwege und entlang Trails, an Gehrenbergturm und "Rutsche" vorbei kamen alle entspannt ans Ziel. Nächstes Jahr wird der Gehrenberglauf  am 30. September stattfinden - und wir sind natürlich wieder mit dabei!

Aktiv-in-der-Natur-Tag am 30. September 2017

von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang draußen an der frischen Luft, gemeinsam mit anderen ausatmen . auftanken . auspowern . regenerieren.
Auf dem Premium-Wanderweg und auf dem Wirthshof-Gelände, am TrimmDichPfad, im Stadtpark und weiteren öffentlichen Plätzen Markdorfs.
Eine Kooperation vom Wirthshof mit Turnverein, Fitness-Trainern, Naturführern, …

DAS PROGRAMM

Neu: Aktiv-Urlaub mit Kassenzuschuss

Auszeit vom Alltag und ganz in eine neue Bewegungsart eintauchen?
"Kompakt" an vier Tagen bzw. am Wochenende. Für absolute Beginner und Technikvertiefer gleichermaßen. Das Besondere: die Kurskosten werden von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet.

YOGA FÜR BEGINNER KOMPAKT:
2 x im Oktober und 2 x im November während unserer Yogawochen.

REAKTIV WALKING KOMPAKT:
2 x im September und 1 x im Oktober während unserer YoungGo-Wochen

September: Bodenseelauf abgesagt!

Zugegeben: vier Etappen an vier aufeinanderfolgenden Tagen, mit Distanzen zwischen 25 und 42 Kilometern, sind nicht jedermanns Sache. Dennoch hat der Veranstalter mit erheblich mehr Interesse gerechnet und das Event nun frühzeitig "mangels Teilnehmerzahl" abgesagt.

Unser Tipp: Gehrenberglauf am 01. Oktober 2017 in Markdorf. Crosslauf über eine Distanz von 8,3 km mit Reaktiv Walking als eigene Kategorie!

Druckfrisch: die Herbstbroschüre Wirthshof Aktiv

Ab Mitte August wird sie wieder in Einzelhandel, Gastronomie und Bibliothek von Markdorf und Umgebung ausliegen. Unsere Aktiv-Broschüre für unsere einheimischen Aktiven!

21. August 2017: Nia Black Belt Special

Im August wird unsere Nia Teacherin Simone Ihre Lizenz zum "Black Belt Teacher" machen und erreicht damit die höchste Ausbildungsstufe. Wir gratulieren schon jetzt, WOW!
Simone legt großen Wert, die Essenz jeder Bewegungsform genau zu erkunden. Daher verwundert es nicht, dass sie bis ins Geburtsland USA reist um Workshops bei der Mitbegründerin Debbie Rosas zu besuchen.

Wer Nia live erleben oder neugierig auf "NIA" ist:
wir feiern Simones Black Belt mit einem Special Event am Montag und Dienstag, den 21. und 22. August.


Neu im Herbst 2017: Kurs Faszientraining und Sanfter Yoga mit Kassenzuschuss

Wir waren fleißig und haben uns Präventionskurse zertifizieren lassen. Für unsere einheimischen Teilnehmer gibt es im September gleich zwei neue Angebote: Faszientraining und Yoga. Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kurskosten von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet.

06. Juli 2017: Reportage der Schwäbischen Zeitung

SZ-Volontärin Sarah Schababerle berichtet von Ihrem Selbstversuch in "Reaktiv Walking". ZUM PRESSEBERICHT
 

  • Regio TV hat uns beim Reaktiv Walking begleitet.

25. Juni 2017: Tanz in den Sommer

Ein ganzer Tag von früh bis spät barfuss auf der Wiese den Sommer begrüßen mit: Nia, Splash-Dance, Afro, Jazzy HipHop, Yoga Flow, Nia Class.

Unser Pre-Event am Samstag, den 24.06.2017: Discofox-Tanzstunde mit Marius!

Anmeldung und Kontakt


Katja Eberle
Mail: katja.eberle@wirthshof.de

Tel.: 07544 964558