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Vorträge

Große Themenvielfalt, professionelle Referenten, spannende, informative und kurzweilige Präsentationen. Tauchen sie bei unseren Vorträgen tiefer in die verschiedensten Themen rund um das Thema Sport und Gesundheit ein. Ob Faszination Faszien oder Mental-Fitness. Mit Körper, Herz und Verstand.

Vortragsreihe mit Chris Schorpp

Gesundheits- und Bewegungsexperte Chris Schorpp erklärt Ihnen anschaulich und informativ warum und wie unser Körper so funktioniert.

Mental-Detox

 

Durch einem achtsamen Umgang mit uns selbst ist das Streben nach Zufriedenheit leichter. Dort, wo der Alltag zu schnell wird, vergessen wir das manchmal.
In einer Kombination aus Vortrag und Workshop beschäftigen wir uns mit der Säule der Achtsamkeit und zeigen einfache Möglichkeiten, die jeder Mensch im Alltag anwenden kann, um möglichst oft ein Lächeln auf den Lippen zu haben.

 

Donnerstag, 21. März 2019, 18:00-19:30 Uhr, Gymnastikraum, € 10,00 
Ein Angebot im Rahmen der Gesundheitswochen Markdorf!

 

DETOX – ERNÄHRUNG

Die drei Detox-Typen individuell passend zu Stoffwechsel & Lebensstil.
Fit und vital in den Frühling starten. Alles was sich im Körper über den Winter angesammelt hat, wollen wir wieder loswerden. Welche Lebensmittel unterstützen die Entlastung, wenn eine Detox-Kur erfolgreich verlaufen soll? Und warum ist es wichtig, den individuellen Stoffwechsel und Lebensstil zu berücksichtigen?
In diesem Vortrag erfahren sie, auf welche alltäglichen Lebensmittel Sie bei der Detox-Kur vom jeweiligen Typ her achten sollten, damit Sie sich wohlfühlen und es individuell auch zu Ihnen paßt!
Außerdem: mit welchen Frühlingskräutern können wir die Leber unterstützen, die ja Sitz unserer Lebensfreude & Lebenskraft ist.

mit Rosmarie Bräuer, Expertin für gesunde Basisernährung 
Sonntag, 24. März 2019, Tagungsraum, € 15,00

Ein Angebot im Rahmen der Gesundheitswochen Markdorf!

Vorträge "Fitness und Gesundheit"

Diese Vorträge finden im Rahmen unserer Aktivwochen statt. Die Termine entnehmen Sie bitte dem Kursplan.

(Körper)Haltung

Kurzweiliger Vortrag über verschiedenste Einflussfaktoren unserer Haltung von Gesellschaft bis Kultur, vom "Körper-Panzer" bis zum "Bauchtyp". Wie sieht eine gesunde Haltung wirklich aus? Und ist langes Sitzen wirklich so ungesund? Ein Plädoyer für einen Alltag voller Haltungs-Wechsel.

Referentin: Katja Eberle, Diplom- Sportwissenschaftlerin
Nächster Termin: Während unserer GesUndFit-Wochen im März und November

Fasziantion Faszien - Unser Bindegewebe

Großformatige Bilder gespickt mit vielen Hintergrundinformationen lassen uns in die faszinierende Welt der Faszien eintauchen. Faszien umhüllen Muskeln, Organe, Knochen und unsere Gefäße. Sie geben unserem Körper die Form und verbinden alles mit allem. Neue Forschungsergebnisse belegen, welchen großen Einfluss das Bindegewebe auf den Körper hat. Faszien sorgen für Stabilität, dienen als Kommunikationssystem und sind ein entscheidendes Wahrnehmungsorgan – unser Körpersinn.

Referentin: Katja Eberle, Diplom- Sportwissenschaftlerin
Nächster Termin: während unserer GesUndFit-Wochen im März und November

Warum Reaktiv-Walking?

 

Was macht Reaktiv-Training so effektiv gegenüber Nordic-Walking oder Laufen mit festen Gewichten? Anschaulich und informativ werden Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft zum Thema Laufen, Ausdauertraining und Gesundheitssport erklärt und aufgezeigt. 

Referentin: Katja Eberle, Diplom- Sportwissenschaftlerin
Nächster Termin: Während unserer YoungGo- und GesUndFit-Wochen

Weitere Vorträge von Embodiment bis Beckenboden

  • Die Körpermitte - Basis unserer Haltung. Die dynamisch-elastische Doppelfunktion unseres Beckenbodens. Als Vortrag, Workshop oder Seminar.
  • Haltungsaufbau nach dem ANTARA-Konzept für Alltag, Sport und Freizeit. Als Vortrag, Workshop und Seminar.
  • Embodiment - der wechselseitige Einfluss von Körper-Geist-Seele auf unsere Haltung
    Innere Aufrichtung - die Rolle der feinstofflichen Energie
    Innere Aufrichtung - Bodyscan und Imagination
  • Der Läufer - genetischer Code des Menschen
  • Wirkung von Bewegung auf unsere Körperphysiologie, von Körperbau bis Stoffwechseltyp
  • Rundum fit – aber wie: Mit Ausdauer, Kraft oder Schnelligkeit? Die Bedeutung von Sensomotorik und Bindegewebe/Faszien für Training und Alltag

Vorträge "Yoga und Ayurveda"

Diese Vorträge finden im Rahmen unserer Yogawochen statt. Die Termine entnehmen Sie bitte dem Kursplan.

Pranayama - Der Atem im Yoga

• Die Bedeutung des Atems als Bindeglied von Körper und Geist
• Die feinstoffliche Anatomie
• Der Atem im Hatha-Yoga, Atemtechniken

Detox - Yoga und Ayurveda

• Rhythmen und Zyklen im Alltag und Lebenslauf
• Reinigung und Entgiftung auf allen Ebenen
• Kriya-Techniken und Ernährungstipps, die einfach in den Alltag zu integrieren sind

Weitere Themen

 

•    Chakra-Philosophie
•    Ayurveda - die große Schwester des Yoga
•    Die feinstoffliche Anatomie des Menschen
•    Der "achtfache Pfad" des Patanjali
•    Hatha-Yoga und Tantrismus

Je nach Jahreszeit bekommt unsere Yogawoche unterschiedliche Schwerpunkte, und damit auch wechselnde Vortragsthemen.

DAS HERZ – UNSERE "MITTE"

Eine ganzheitliche Betrachtungsweise unseres Herzens als "Mitte/Mittler" zwischen Bauch und Kopf, die neben den bekannten physiologischen Gegebenheiten viel Spielraum für andere yogatherapeutische und anthroposophische Sicht- und Denkweisen lässt - welche sich verblüffend ergänzen. Öffnen Sie sich für einen neuen Blick in Ihre Herz-Mitte!

Referentin: Katja Eberle, Diplom- Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin
Nächster Termin: Während unserer Yogawochen und GesUndFit-Wochen. Die Termine entnehmen Sie bitte dem Kursplan.

Anmeldung und Kontakt


Katja Eberle
Mail: katja.eberle@wirthshof.de

Tel.: 07544 964558