- NEU -

SLOW
JOGGING

auf dem Wirthshof

buchen & anfragen

Camping & Hotel

ANREISE


. .

ABREISE


. .

PERSONEN



ANZAHL

buchen

anfragen

für Einheimische

Kurse mit Kassenzuschuss

Sie sind gesetzlich versichert und möchten etwas für ihre Gesundheit tun? Wir begleiten Sie beim Start in eine "bewegte" Lebensweise oder wenn Sie neugierig ein neues Kursangebot ausprobieren möchten. Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei und bezuschusst unsere zertifizierten Präventionskurse bei regelmäßiger Teilnahme.

Sanfter Yoga
12 Wochen Kurs

 

Mit Yoga als ganzheitlicher Entspannungsmethode bekommen Sie "Werkzeuge" an die Hand, die auch im Alltag gut zu integrieren und umzusetzen sind. Wir werden den Sonnengruß und sanfte Körperübungen kennenlernen. Achtsame und fließende Atemübungen, Konzentration und Entspannung bis hin zur Meditation bilden weitere Kursschwerpunkte.

 

Faszien Training
Indoor & Outdoor

 

Erleben Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining um alle Aspekte des Faszientrainings kennen und alltagstauglich umsetzen zu lernen. Indoor und outdoor – unter anderem mit faszialem Gehen und Walken - in insgesamt 8 Kurseinheiten à 90 Minuten.

 

 

Slow Jogging
8 Wochen Kurs
 

Erlernen Sie die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Intensiv in Japan erforscht, hat Slow Jogging bereits viele begeistere Anhänger gefunden.

 

 

Weitere Präventionskurse:

Diese werden aktuell nicht als separate Kurse angeboten, sondern in die aktuellen Fitness- und Gymnastikstunden integriert.

Rückenschule
Autogenes Training

Schauen Sie doch mal spontan vorbei!