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Personal Training

Ihr individuelles Training, optimal auf sie abgestimmt. Profitieren Sie von intensiven Übungen, ganz nach Ihren Wünschen. Unser Personal Training können Sie als Einzelstunden oder individuell auf Sie abgestimmtes Programm mit konkreten Trainingszielen buchen. Suchen Sie sich Ihre Lieblings-Bewegungsform aus und freuen Sie sich auf das Personal Training auf dem Wirthshof.

Unser Bewegungsangebot

 

 

  • Yogatherapie: zur Vermeidung und Reduktion von Stress oder körperlichen Beschwerden
  • Haltungsaufbau und Haltungskorrektur – sportwissenschaftlich und yogatherapeutisch
  • Reaktiv Walking, Reaktiv Jogging
  • Beckenbodengymnastik, Rückenschule
  • Pilates, Body-Toning, Core-Training – von Stabilisation bis Bauch, Beine, Po
  • Functional Training und Fitness
  • Aerobic, Zirkeltraining, Hochintensives Intervalltraining (H.I.I.T)
  • Tanz: Nia, Modern Dance, Jazzdance, Hip-Hop, Yoga-Dance etc.
  • Yoga: für Beginner oder als Vertiefungspraxis

Individual-Stunde „Körper-Check“

 

Lernen Sie Ihren Körper besser kennen und verstehen. Ziel ist es, Ihre Haltung bewusst zu verbessern und Ihnen Empfehlungen für ein individuelles Haltungs-Training in Alltag, Freizeit, Beruf und Sport an die Hand zu geben. Grundlage bietet das ANTARA-Konzept von Karin Albrecht, ergänzt durch yogatherapeutische und sportwissenschaftliche Ansätze.

  • Individuelle Haltungs- und Beweglichkeitsanalyse
  • Klassische sportwissenschaftliche Muskelfunktionstests
  • Yogatherapeutisch-anthroposophische Sichtweise

 

60 min. 89,00 €

Individual-Stunde „Klassik“

 

Der Klassiker unseres Personal Trainings: Inklusive eines kleinen Körper-Checks, einer individuell auf Sie abgestimmten Trainingseinheit und der Ausarbeitung einer allgemeinen Trainingsempfehlung für Sie.

60 min. 89,00 €

90 min. 119,00 €

Individual-Stunde „Training“

 

Sie möchten eine Sportart neu kennenlernen? Oder Ihre Technik verfeinern? Dann erleben Sie Ihre individuelle Trainingseinheit. Professionell begleitet und ideal auf Sie abgestimmt.  

60 min. 69,00 €

90 min. 89,00 €

 

 

Individual-Stunde „Paket“

 

Drei Trainingseinheiten nach Ihrem Geschmack. Dreimal professionell angeleitete Übungen. Dreimal voller Trainingserfolg. Nutzen Sie die Vorteile unseres Trainingspakets. Wir dokumentieren Ihr Training und geben Ihnen eine allgemeine Trainingsempfehlungen. Für ein bestmögliches Trainingsergebnis.

3x 60 min. 209,00 €

3x 90 min. 299,00 €

Anmeldung und Kontakt

 

Katja Eberle
Mail: katja.eberle@remove-this.wirthshof.de
Tel.:  07544 964558