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Ihre individuelle Trainingsstunde

Sie möchten Reaktiv Walking oder Yoga kennenlernen? Sie finden nie ein passendes Zeitfenster in einer unserer Gruppenstunden? Sie möchten Ihre Technik verfeinern? Dann wählen Sie Ihre ganz persönlich betreute Trainingseinheit.

Katja Eberle


ist Diplom-Sportwissenschaftler im Breiten- und Gesundheitssport. Yogalehrer und Rückenschullehrer.

Trainerlizenzen für Pilates und Beckenboden, Faszien und Functional Training, Nordic und Reaktiv Walking, Aquatraining und Aerobic, Tanz und Haltung, Autogenes Training und Slow Jogging.

 

Von unterschiedlichsten Bewegungsformen inspiriert, immer neugierig und offen bringt sie schon ihr ganzes Leben Menschen in Bewegung, als Impulsgeber oder Wegbegleiter. Mit Achtsamkeit für Körper, Seele und Geist.

 

 

BEWEGUNGSANGEBOT:


Gehschule, Meditatives Gehen
Reaktiv Walking, Slow Jogging

Haltung, Beckenboden, Rückenschule
Pilates, Core-Training, Ganzkörperstabilisation und Kräftigung

Functional Training, Aerobic und Zirkeltraining 
Tanz: Nia, Modern Dance, Jazzdance, Hip-Hop, Yoga-Dance

Yoga: Sivananda Yoga, Anusara Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga
Achtsamkeit und Yogatherapie: zur Vermeidung und Reduktion von Stress oder körperlichen Beschwerden

Autogenes Training, Meditation

Trainings Stunde

 

Sie möchten eine Sportart neu kennenlernen? Oder Ihre Technik verfeinern? Suchen Sie sich Ihre Lieblings-Bewegungsform aus und freuen Sie sich auf Ihre persönliche Trainingsstunde auf dem Wirthshof. Professionell begleitet und ideal auf Sie abgestimmt.  

 

45 min     65,00 €
60 min     80,00 €
75 min     95,00 €
90 min   110,00 €

 

Trainings Paket 3er

 

Drei Trainingseinheiten nach Ihrem Geschmack. Dreimal professionell angeleitete Übungen. Dreimal voller Trainingserfolg.

Wählen Sie aus unserem Programm drei verschiedene Übungsstunden oder vertiefen Sie Ihre Fertigkeiten in einer einzelnen Technik. Profitieren Sie von einem flexiblen, intensiven und individuell auf Sie abgestimmten Training.

 

3 x 60 min     220,00 €   (Sie sparen € 20 vgl. Einzelbuchung)
3 x 75 min     255,00 €   (Sie sparen € 30 vgl. Einzelbuchung)
3 x 90 min     290,00 €   (Sie sparen € 40 vgl. Einzelbuchung)

Langfristige Begleitung

Sie möchten Bewegung in Ihren Alltag integrieren, fest im Wochenplan fixiert, das ganze Jahr.

Sprechen Sie uns an.
Für "Langzeitbetreuung" haben wir Sonderkonditionen.

Tipp: gemeinsam mit dem Partner oder als Gruppe trainieren - ganz ohne Aufpreis!