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GEHRENBERGLAUF

Wunderschöner Crosslauf durch den Wald am Gehrenberg, dem Markdorfer Hausberg. 8,3 Kilometer bergauf und bergab, entlang schmalen Pfaden und mit eindrucksvollen Ausblicken in die wunderschöne Region.

Sonntag, 03. Oktober 2021

Jeder Jahr sind wir dabei. 
Ohne Leistungsdruck.
Ohne Zeitmessung.
Nur aus gemeinsamer Bewegungsfreude. 

Was ist Reaktiv Walking?

Das Besondere bei dieser Art des Walkings sind die hantelähnlichen Schwunggeräte, die im Inneren mit Granulat gefüllt sind. Dieses sorgt bei jeder Bewegung für einen zusätzlichen Impuls auf Muskulatur und Körperstrukturen. Ganz nebenbei wird der ganze Körper trainiert. Probiere es aus, Du wirst begeistert sein! 
Selbstverständlich kannst Du auch als Nordic Walker, Slow Jogger oder Läufer teilnehmen...

 

Wo? Details zur Strecke

Höhendifferenz: 165 m
Höhenmeter: 210 m
Streckenlänge: 8.300 m
Streckencharakter: Berglauf, Crosslauf, Naturlauf, Waldlauf - anspruchsvoll, abwechslungsreich, herausfordernd 

 

Wann und Wie?

Anmeldung direkt am Starttag: 9:00-10:15 Uhr
Gemeinsames Warmup mit Musik: 10:45 Uhr
Start für Reaktiv Walking: 11:05 Uhr
 

In der Kategorie Reaktiv Walking gibt es keine Zeitmessung. Die Teams mit den meisten Teilnehmern gewinnen attraktive Preise.
Mehr Infos zum Startgeld, Parkmöglichkeit, Streckenprofil, Rahmenprogramm, ... findest Du auf der Website des Veranstalters (Turnverein Markdorf): LINK 

 

Wer? 

Jeder kann mitmachen!
Leihgeräte werden vom Wirthshof und Turnverein kostenlos zur Verfügung gestellt. 

Tipp: Technikeinweisung, Schnupperstunden und Trainingsläufe gibt es den ganzen September. Hier geht´s zu den Terminen: KURSPLAN

"Nur wo Du zu Fuß warst, bist Du auch wirklich gewesen."

Johann Wolfgang von Goethe

  • REAKTIV WALKING?
    GIBT ES BEI UNS DAS GANZE JAHR!

Unsere Spezialisten

Richtig gut zu Fuß! Mit unserer professionellen Begleitung für Deine individuell perfekte Walkingtechnik.

KATJA EBERLE


Diplom-Sportwissenschaftler
Reaktiv Walking Instructor
Faszien Walking Instructor
Slow Jogging Instructor
 


Mail: katja.eberle@wirthshof.de

Tel.: + 49 7544 964558 (AB nutzen!)

Michael Bauer

 

YoungGo-Instructor
Trainer B Haltung und Herz-Kreislauf
Trainer C Fitness und Gesundheit