• MEHR
    erleben
  • WISSEN
    mehren
  • GANZ
    eintauchen
buchen & anfragen

Camping & Hotel

ANREISE


. .

ABREISE


. .

PERSONEN



ANZAHL

buchen

anfragen

WORKSHOPS

Inspirierende Momente, herzerfrischende Begegnungen, und vor allem viel Freude am Bewegen erwarten Sie bei unseren Workshops. Die Situation bleibt dynamisch. Daher bieten wir aktuell sehr kurzfristig geplante Workshops zu unterschiedlichsten Themen, von Fitness und Gesundheit bis Yoga und Tanz.

 

WORKSHOPS OUTDOOR

LAUFSCHULE

Starten Sie in Ihre Laufsaison mit viel Spaß und vor allem mit der richtigen Technik, und dadurch langfristig verletzungsfrei. Laufschule inkl. Kurzanalyse Ihres Laufstils. Betreut von Laufanalystin und ehem. Profitriathletin Meike Krebs


geplant im Dezember 2020

SLOW JOGGING

Gesund und genussvoll laufen - dafür steht das Konzept von Slow Jogging. Lernen Sie in diesem Workshop die wichtigsten Grundlagen kennen. Betreut von Laufanalystin und ehem. Profi-Triathletin Meike Krebs.


geplant im Dezember 2020

TRAINERAUSBILDUNG

Als regionales Kompetenzzentrum bilden wir Trainerinnen und Trainer für Slow Jogging aus! Mit dieser Ausbildung erweitern Sie Ihre Kompetenz und Ihren Spielraum als Trainer für Gruppenkurse oder individuelles Personal-Training.

Basic: 27. März 2021
Prof: 27./28. März 2021

 

WORKSHOPS YOGA + TANZ

Yoga ist so vielseitig wie jeder Yogapraktizierende selbst. Wir bieten in unseren Workshops Einblicke in die kunterbunte Welt der Körper-, Atem- und Konzentrationstechniken. Ein „Werkzeugkoffer“, in dem Jeder den für sich passenden Zugang finden kann, egal ob Anfänger oder Profi.

YOGA BASICS

Was macht eine Yogaübung zum Yoga? Erleben Sie selbst anhand der Ausrichtung „Sthira und Sukha“, mit einfachen Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Imagination, was Yoga zum Yoga macht. so dass Sie ihre eigen Gymnastikpraxis mittels Ausrichtung, Stabilisation, Raum und Freiheit verwandeln - und ganz „im Hier und Jetzt“ ankommen.

AYURVEDA + DETOX

Werfen Sie Ballast ab! Wertvolle Tipps, im Einklang mit natürlichen Rhythmen und dem Erfahrungswissen des Ayurveda helfen beim Reinigen und Entgiften und lassen den Geist ruhig und klar werden. Die Körperübungen und Atemtechniken aktivieren den Stoffwechsel, massieren die inneren Organe und lösen Spannungen.

FLOW DANCE YOGA

Dieser Workshop feiert die Kraft und Energie der erdenden Chakren. Erdende und fließende Bewegungen. Kreativität und Intuition. Natürliche Rhythmen und viel Wissenswertes um die fünf Elemente. Wertvolle Tipps aus dem Ayurveda ergänzen die Praxis.

 

WORKSHOPS FITNESS + GESUNDHEIT

Tiefer in ein Thema eintauchen, Hintergründe erfahren, ganzheitlich erspüren. Diese Workshops verbinden Körper, Herz und Verstand und finden vor allem während der Gesundheitswochen statt - und kurzfristig geplant.

FASZIEN VIELFALT TRAINIEREN

Erleben Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining um alle Aspekte des Faszientrainings kennen zu lernen. Denn Faszientraining ist weit mehr als die bekannten Übungen mit Rolle und Ball: Faszien-Power, Faszien-Fitness, Faszien-Release, ...

DIE BASIS JEDEN TRAININGS

Die Körpermitte, unser "Core", ist stabile Basis und Schaltstelle jeder Bewegung. Lernen Sie anhand des Antara-Konzepts, wie sie dieses Fundament gezielt stabilisieren und trainieren, für einen Mehreffekt im Alltag und bei jedem Training.

Einführung in Achtsamkeit

Jeder Mensch ist anders, daher funktioniert auch nicht bei jedem das "Stillsitzen". Filtern Sie die besten Werkzeuge an Entspannungsmethoden und Achtsamkeitstechniken für sich heraus und nehmen Sie sie mit in Ihren Alltag!

VORTRÄGE

Schuhe geschnürt und los? Erfahren Sie von unserem Profi Meike die Hintergründe unserer Gewohnheitshaltungen und wie Sie in die Laufsaison starten sollten! Sie wünschen sich die richtige Balance im Leben? Chris Schorpp erklärt anschaulich und informativ, wie Sie zum "Athlet Ihres Lebens" werden.

 

  • Mehr Auszeit?
    Entdecken Sie unsere Aktiv-Wochen!