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WIR BLEIBEN ONLINE AKTIV

Unsere Stundenpläne

Du brauchst einen festen Termin im Wochenprogramm, um Deinen Schweinehund an die Leine zu nehmen? Oder Du liebest das Gefühl und die Energie, gleichzeitig gemeinsam zu üben. Dann bis Du hier genau richtig!

MONTAG  

QIGONG um 19:30 Uhr,
als Webex-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für Streuobstwiesen.

Bei Interesse bitte direkt bei Sonja melden:
sonysonnenschein@gmail.com 

DIENSTAG  

HATHA YOGA um 17 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für Streuobstwiesen.

Bei Interesse bitte direkt bei Katja melden:
aktiv@wirthshof.de

MITTWOCH  

NIA um 19 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für die Kinderstiftung Bodensee.

Bei Interesse bitte direkt bei Simone melden:
niamitsimone@googlemail.com

DONNERSTAG  

GYMNASTIK um 18:30 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für Streuobstwiesen.

Bei Interesse bitte direkt bei Katja melden:
aktiv@wirthshof.de

DONNERSTAG  

YIN YOGA um 20 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für Streuobstwiesen.

Bei Interesse bitte direkt bei Katja melden:
aktiv@wirthshof.de

FREITAG  

NIA um 10 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für die Kinderstiftung Bodensee.

Bei Interesse bitte direkt bei Simone melden:
niamitsimone@googlemail.com

TAG DER RÜCKENGESUNDHEIT

Wir sind online dabei! Du auch? Entdecke die digitale Antwort auf Rückenschmerz für mehr Elastizität, Kraft und Geschmeidigkeit - und einer guten Haltung als Basis jeden Trainings. Mach mit bei der ersten digitalen Themenwoche zum Tag der Rückengesundheit.
Themenwoche Rücken
Online vom 15. bis 19. März

MARKDORFER GESUNDHEITSWOCHEN

Aktuell planen wir online - und hoffen ganz fest, dass einzelne Angebote vielleicht auch kurzfristig geplant und in Kleingruppen draußen stattfinden dürfen. Direkt in Dein Wohnzimmer: Nia und Yogaworkshops, Qigong und Faszienfitness. Vortrag und Challenge. ...
Online vom 15. bis 28. März

YOGATAGE  5 ELEMENTE

Jedes der ayurvedischen Elemente steht in direktem Bezug zu einem Chakra und bestimmten Eigenschaften. Die Erde steht dabei für die Struktur in uns, das Feuer für Willensstärke und Zielgerichtetheit. Fünf Workshops fordern Dich heraus, tief in Deine Verbindung mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther einzutauchen. Jeder Workshop kann auch einzeln gebucht werden.
Online vom 19. bis 23. März

SLOW JOGGING & LAUFEN SPEZIAL

in den Gesundheitswochen Markdorf. Ehem. Profi-Triathletin Meike Krebs-Gatzka erklärt im Videovortrag "Laufen" wie Du richtig in die Saison startest. In kurzen Impulsvideos begleitet Sie Dich zu Deiner ersten Runde Slow Jogging.
Online vom 15. bis 28. März

REAKTIV WALKING PARCOURS SPEZIAL

Entdecke den Parcours auf eigene Faust. Leihgeräte für eine Woche gibt es für 10 Euro. Deine Challenge mit Gewinnspiel: QR-Codes abfotografieren, Lösungswort erraten und einen Rucksack gewinnen! Tipp: auch eine wunderschöne Nordic Walking-Strecke!
vom 15. bis 31. März

Yoga für Beginner  KOMPAKTKURS

Die ganze Welt macht Yoga. Bist Du schon bereit? Zu Hause an Deinem Lieblingsplatz. Kein Vergleichen mit anderen. Pures Yoga. Atmen. Meditation. Ankommen bei Dir selbst.

Nach diesem Kurs kennst Du die wichtigsten Basics und Hintergründe, um selbständig zu praktizieren. In der weiten Welt des www oder ganz für Dich allein. 

Online vom 19. bis 21. März 2021
€ 100 - von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. MEHR INFO

Mehr? Bei Online-Vorträgen Wissenswertes rund um Gesundheit und Bewegung erfahren. Beim Outdoor-Personaltraining nochmal neu laufen lernen. Rund um die Uhr fit bleiben mit Videos zum immer wieder neu kombinieren...

PERSONAL TRAINING

Von Slow Jogging bis Laufanalyse. Erfahre, worauf es wirklich ankommt, um langfristig mit Spaß und verletzungsfrei zu trainieren. Draußen an der frischen Luft - individuell betreut von unserem Profi Meike. 

Tipp: als Paar - ohne Aufpreis!

ONLINE VIDEOS

Yogasequenzen zum immer wieder neu kombinieren. Reaktiv Walking Technik entlang Deiner Lieblingsstrecke. Slow Jogging erklärt von Laufexpertin Meike Krebs. Hördatei zum Atmen und Entschleunigen...
 

Kursplan Aktiv-Wochen

Die folgenden Kurspläne geben einen exemplarischen Einblick.

DIE AKTIVWOCHE.
DAS ORIGINAL

Eine ganze Woche in Bewegung für die Gesundheit - mit Schwerpunkt Rückentraining: mit Faszienfitness und Reaktiv Walking, Ganzkörperstabilisation und Achtsamkeit, Yoga und Entspannung. Professionell begleitet von unseren Sportwissenschaftlern.

Nächste Termine:
25. April bis 01. Mai 2021

YOGATAGE
Die Welt des Yoga

Für Einsteiger und Yoga-Gurus, für neugierige Yoga-Entdecker und erfahrene Yogis. Entdecke die Hintergründe der Yogaphilosophie bei unseren Workshops - bei spannenden Vorträgen, Körperarbeit und Meditation. Lass Dich entführen in die Welt des Yoga.

Nächste Termine:
21. bis 24. Juni 2021

Gesundheitswochen
MARKDORF

Zwei Wochen bunte Themenvielfalt rund um Gesundheit und Fitness. Vom Bauch bis zu den Füßen. Von Aikido bis zum Faszientraining. Sanft die Glieder recken und strecken, sich kraftvoll auspowern. Bei informativen Vorträgen mehr über Ernährung und Mentalfitness erfahren.

Nächste Termine:
18. bis 31. Oktober 2021

Kursplan Ferien

Die folgenden Kurspläne zeigen exemplarisch unsere Angebotsvielfalt während der Osterferien, der Pfingstferien und im Monat August.

Osterferien

Für die Osterferien haben wir neben unserem traditionellen Animationsprogramm vom Osterfeuer bis zur Ostereisuche auch für Yoga-Entspanner und Power-Sportler einiges geboten.

 

Pfingstferien

Die Pfingstferien sind unsere klassischen Familienferien mit Mittelaltermarkt und Märchenwoche, Kräuterwanderungen und Bewegungsspielen. Parallel gibt es ein großes Aktivprogramm.

Sommerferien

Für Barfusstänzer, Fitnessjunkies und für alle, die im Sommer mehr erleben möchten, als den ganzen Tag in der Hängematte liegen, haben wir jedes Jahr ein abwechslungsreiches Aktivprogramm zusammengestellt.

DER FILM

Wie schön es draußen ist Sport zu treiben, den Wind auf der Haut, das Gras unter den Füßen, Lichtstrahlen auf der Nasenspitze, Sauerstoff im Herzen! Für ganzheitliches Bewegen steht unser Aktivprogramm. So wurde LeadingCampings auf uns aufmerksam und schickte gleich drei Tage lang ein Filmteam, das unser Bewegungsprogramm begleitete. HIER GEHT´S ZUM FILM.

 

Fragen? Bitte fragen!


Katja Eberle
Mail: katja.eberle@wirthshof.de

Tel.: 07544 964558 (AB!)

 

ONLINE AKTIV

Ob daheim im Wohnzimmer oder draußen an der frischen Luft, wir laden Dich ein, mit uns aktiv zu bleiben:


Alle Informationen zur aktuellen Situation, von der Stillegung der Zehnerkarte bis zum Personal Training findest Du in unserer TRAININGSVERORDNUNG (bitte neu laden).

DEIN ANSPRECHPARTNER
KATJA EBERLE
+49 7544 964558
(AB nutzen!)

 

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