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SLOW JOGGING

Slow Jogging ist die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Entdecke die genussvoll gesunde Bewegungsmethode für Dich!

Als Slow Jogging Stützpunkt sind wir regionales Kompetenzzentrum für Trainerausbildung und regelmäßige Laufangebote. Darüber hinaus bieten wir immer wieder besondere Events.

DAS PROGRAMM

So könnte das Programm auch beim nächsten Slow Jogging Eventtag aussehen....

VORTRAG SLOW JOGGING - WAS IST DAS?

Die ehemalige Profi-Triathletin Meike Krebs-Gatzka erklärt anschaulich und informativ, was der Unterschied von Slow Jogging zum klassischen Laufen ist, warum Slow Jogging perfekt für Anfänger geeignet ist, und wieso auch Lauffanatiker von Slow Jogging profitieren.

SCHNUPPERSTUNDE "GENUSSVOLL SLOW JOGGING"

Erfahre worauf es wirklich ankommt beim gelenkschonenden Slow Jogging. Meike Krebs-Gatzka und Katja Eberle begleiten Dich mit theoretischen und praktischen Tipps auf Deiner ersten Laufrunde. 

WORKSHOP "SLOW JOGGING" 

Laufschuhe an und los? Die ehemalige Profi-Triathletin und Laufspezialistin Meike Krebs-Gatzka zeigt ganz praxisnah, worauf es wirklich ankommt. Beim Start in die Laufsaison, für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Lauf-Fanatiker gleichermaßen. Lerne die richtige Körperhaltung kennen, erfahre alles rund um Belastung und gelenkschonene Entlastung beim Laufen. Denn die richtige Technik ist die Grundlage für gesunden und langfristigen Spaß am Training.
Inklusive Videoanalyse vorher-nachher! 
Übungen zum Haltungsaufbau, Kräftigung und Dehnung machen den Workshop komplett. 

  • EVENTTAG? WORKSHOP? SCHNUPPERSTUNDE?
    SLOW JOGGING GIBT ES BEI UNS DAS GANZE JAHR

Unsere Slow Jogging Spezialisten

Deine professionelle Begleitung für die individuell perfekte Lauftechnik

 

 

Meike Krebs-Gatzka

Sportwissenschaftlerin 
Laufanalystin nach Dr. Matthias Marquard 
Natural Running „Art of Running“

Profitriathlon von 2006-2014 auf der Langdistanz (Ironman) für das Team Erdinger Alkoholfrei mit diversen internationalen Erfolgen. 

Größte Erfolge:
4. Europameisterschaften in Frankfurt am Main
21. Weltmeisterschaften auf Hawaii

 

Katja Eberle

Sportwissenschaftlerin
Slow Jogging Trainerin
Nordic und Reaktiv Walking Trainerin

 

Philosophie:
Menschen jeden Alters für Bewegung zu begeistern.