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FÜR TERMINLIEBHABER

LIFE AUS DEM WOHNZIMMER

Sie brauchen einen festen Termin im Wochenprogramm, um Ihren Schweinehund an die Leine zu nehmen? Oder Sie lieben das Gefühl und die Energie, gleichzeitig gemeinsam zu üben. Dann sind Sie hier genau richtig.

GYMNASTIK  
& FITNESS

jeden Montag um 10 Uhr,

als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für Streuobstwiesen.

Bei Interesse bitte direkt bei Katja melden:
aktiv@wirthshof.de

YOGA  
VIELFALT

jeden Dienstag um 17 Uhr,
jeden Donnerstag um 20 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für Streuobstwiesen.

Bei Interesse bitte direkt bei Katja melden:
aktiv@wirthshof.de

NIA  
FITNESS DANCE

jeden Mittwoch um 19 Uhr,
jeden Freitag um 10 Uhr,
als Zoom-Videokonferenz,
auf Spendenbasis für die Tafel.

Bei Interesse bitte direkt bei Simone melden:
niamitsimone@googlemail.com

Mehr? Bei Online-Vorträgen Wissenswertes rund um Gesundheit und Bewegung erfahren. Beim Outdoor-Personaltraining nochmal neu laufen lernen. Rund um die Uhr fit bleiben mit Videos zum immer wieder neu kombinieren...

INTERMITIERENDES
FASTEN

Top oder Flop? Es soll beim Abnehmen überlegen gut sein, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und mehr Energie für den Tag geben.
Chris Schorpp zeigt in diesem Online-Vortrag den aktuellen Stand der Forschung und sein Resumeé für die Ernährungspraxis.

Montag, 01. Februar 2021, 19:30 Uhr
Bei Interesse bitte Mail direkt an:
chris@fitness-private-bodensee.de

OUTDOOR
PERSONAL TRAINING

Von Slow Jogging bis Laufanalyse. Erfahren Sie worauf es wirklich ankommt, um langfristig mit Spaß und verletzungsfrei zu trainieren. Draußen an der frischen Luft - individuell betreut von unserem Profi Meike. 

Tipp: als Paar - ohne Aufpreis!

UNSERE ONLINE
VIDEOS

Yogasequenzen zum immer wieder neu kombinieren.
Reaktiv Walking Technik entlang Ihrer Lieblingsstrecke. 
Lauf-Expertin Meike Krebs erklärt den Trend "Slow Jogging".
Hördatei zum Atmen und Entscheunigen.
...
 

Was brauche ich, um an einer Onlinestunde teilzunehmen?

• eine gut funktionierende Internetverbindung
• Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser)
• ODER Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter zoom.us/download)
• für Yoga deine Yogamatte, evtl. ein Sizkissen und eine Decke

• Nach Deiner Anmeldung erhältst Du per Mail einen Link zu Deiner gewünschten Stunde.
• Der Link wird 15 Minuten vor Stundenbeginn freigeschaltet. Jetzt kannst Du Dich einloggen. Wir empfehlen Dir das frühzeitig zu versuchen, wenn Du das erste Mal an einem Zoom-Meeting teilnimmst.

IHR ANSPRECHPARTNER
KATJA EBERLE
+49 7544 964558
(AB nutzen!)

 

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