• DER
    BLOG
buchen & anfragen

Camping & Hotel

ANREISE


. .

ABREISE


. .

PERSONEN



ANZAHL

buchen

anfragen

 |  Aktiv

Aktiv in der Natur Tag

Am Samstag, 30. September 2017 veranstalten wir einen Tag zum auftanken, auspowern und regenerieren. Ein Tag der unter dem Motto "Raus in die Natur" steht und an dem wir bewußt an der frischen Luft die Bewegung genießen.

Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang draußen an der frischen Luft, gemeinsam mit anderen.

07:20-08:20 Uhr Early-Bird Yoga am Nussbaum am Wirthshof
09:00-10:00 Uhr YES YoungGo Erlebnisstunde am Wirthshof
10:00-11:00 Uhr Outdoor Fitness an der Gretser Schule
11:00-13:30 Uhr Reaktiv Walking am Premiumwanderweg
15:00-17:00 Uhr Wildkräuterwege am Gehrenberg Vogelsang
16:00-18:00 Uhr Personal Training am Gelände des Bildungszentrum
18:00-19:00 Uhr Meridian-Qigong am Weiher am Stadtpark
Ab 19:30 Uhr Pastaparty an der Turnerhütte vom TVM und A. Manino für alle Teilnehmer des Gehrenberglaufes am 1. Oktober 2017!

FIT?

Teilnehmen kann prinzipiell jeder, dessen Fitness- und Gesundheitszustand sportliche Aktivität zulässt. Haben Sie schon lange keinen Sport mehr betrieben, so lassen Sie sich bitte vor Kursbeginn von Ihrem Arzt auf eventuelle Risikofaktoren durchchecken. Nur so kann das Programm Ihrem individuellen Nutzen und Wohlbefinden dienen.

 

Anmeldung bitte bis 29. September direkt beim Anbieter (Infos siehe unten!). Wir bitten um Verständnis, dass einzelne Workshops erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen stattfinden.

 

Unsere Aktiv-Angebote im Detail

EARLY-BIRD-YOGA - Yoga zum Sonnenaufgang

Fließende Übergänge in die Yoga-Positionen kombiniert mit aktivierenden Atemübungen – so wird die Konzentration auf das gegenwärtige Tun gelenkt und der Körper geschmeidig. Entschleunigt durchatmen, im Jetzt ankommen und aktiv in den Tag starten.
Treff: Parkplatz Ost Wirthshof, bei Regenwetter im Gymnastikraum im Wirthshof.
Kosten: € 8,00 (Mitglieder TVM: € 5,00). Bitte Matte mitbringen wenn möglich.
Anmeldung bei KATJA EBERLE, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, YoungGo-Instructorin unter aktiv@remove-this.wirthshof.de, www.wirthshof.de/aktiv/bewegung

YES – YOUNGGO-ERLEBNIS-STUNDE

Eine Schnupperstunde um den YoungGo beim Walking und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten bei Kräftigungsübungen im Stehen und während des Walkings kennenzulernen! Schwerpunkt bildet eine Einweisung in die Walking-Technik.
Treff: Camping-Rezeption, Steibensteg 12 (Ausgabe der Leihgeräte), bei Regenwetter YoungGo-Aerobic und Fitness im Gymnastikraum im Wirthshof.
Kosten: kostenlos / Aerobic-Fitness bei schlechtem Wetter: € 8,00.
Anmeldung bei KATJA EBERLE, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, YoungGo-Instructorin unter aktiv@remove-this.wirthshof.de, www.wirthshof.de/aktiv/bewegung

 

REAKTIV-WALKING – ENTLANG DES PREMIUMWANDERWEGS

Wir beginnen mit einer kurzen Technikeinführung in Reaktiv-Walking. Anschließend geht es entlang des "GuckinsLand" Premiumwanderwegs stetig bergauf. Aktive Pausen gestalten wir mit Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen mit dem Reaktivsportgerät.
Treff: Camping-Rezeption, Steibensteg 12 (Ausgabe der Leihgeräte)
Kosten: kostenlos
Anmeldung bei KATJA EBERLE, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin, YoungGo-Instructorin unter aktiv@remove-this.wirthshof.de, www.wirthshof.de/aktiv/bewegung

 

ACTIVITY WORKOUT FÜR MÄDELS

zwischen 16 und 25 Jahren. Wir trainieren in dieser Stunde gleichzeitig Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität, Stabilität und Beweglichkeit! Neben all den sportwissenschaftlichen Effekten steht vor allem Eins im Vordergrund: Dein Spaß!
Treff: Beim Klettergerüst neben der Grundschule. Bei Regen im Gymnastikraum im Wirthshof.
Kosten: kostenlos, bitte Matte mitbringen wenn möglich.
Anmeldung bei NADIA BEN AMOR,Gesundheitsförderin, Bewegungs- und Ernährungscoach unter nadia-ben-amor@remove-this.gmx.de, www.tv-markdorf.de

WILDKRÄUTERWEGE

Unter dem Motto „helles Licht und grüne Tiefe“ wird an diesem Nachmittag ein Schwerpunkt auf herbstlichen Früchten und immergrünen Heilpflanzen liegen. Der Erfahrungsschatz unserer Vorfahren lehrt uns dabei, wie wir Wildkräuter auch heute noch wunderbar verwenden können. Bestimmt stehen am Wegrand auch Bäume und Büsche, um die sich alte Sagen und Märchen ranken, welche in Vergessenheit geraten sind oder mancher noch aus seiner Kindheit kennt. Das alte Wissen ist vielschichtig und hilfreich, wir dürfen es gemeinsam wieder entdecken!
Treff: Wanderparkplatz Vogelsang im Markdorfer Ortsteil Möggenweiler.
Kosten: € 8,00, stabiles Schuhwerk nicht vergessen!
Anmeldung bei CORNELIA RICK, Wildkräuterkennerin unter Telefon 0179/5231756, www.helleslicht-gruenetiefe.de

 

PERSONAL TRAINING IN DER KLEINGRUPPE

Was brauchst du? Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, Schmerzfreiheit? In einem zweistündigen Ausflug in die Möglichkeiten des Personal Trainings, erlebst du in einer Gruppe von maximal 4 Personen, was Personal Training sein kann. Individualisiertes Training um deine Ziele wahr zu machen.
Treff: Bei den Fahrradständern unterhalb der Bibliothek des BZ Markdorf
Kosten: € 15,00, Maximale Teilnehmerzahl: 4, Bitte Matte, Getränkund Handtuch mitbringen.
Anmeldung bei CHRIS SCHORPP, Personal Trainer, Ernährungsberater, Life Coach unter kontakt@remove-this.christianschorpp.de, www.bodensee-personal-training.com

 

MERIDIAN QIGONG ZUM SONNENUNTERGANG

Weich fließende Bewegungen, Atemübungen und Meditation. Natürliche, sanfte und

geschmeidige Bewegungen, die für jeden Menschen in jedem Alter einzusetzen sind, als harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung.
Treff: Am Weiher im Park gegenüber Jakob-Gretser-Schule, entfällt bei schlechtem Wetter!
Kosten: € 5,00 (Mitglieder TVM: kostenlos)
Anmeldung bei SONJA BOOS, Qigong Übungsleiterin unter geschaeftsstelle@remove-this.tv-markdorf.dewww.tv-markdorf.de