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GesUndFit von 6.-19. November

Unsere Aktiv-Wochen rund um Gesundheit und Fitness mit Vorträgen, Seminaren, Workshops, YoungGo Reaktiv Walking, Angeboten aus Fernost sowie aus dem Fitness- und Gesundheissport. Am Wirthshof und in ganz Markdorf.

Lieber Bewegungs- Muffel, Gesundheits-Freak und Sport-Begeisterter,

***

Sanft die Glieder recken und strecken oder sich lieber kraftvoll auspowern?
Hintergrundwissen erfahren und Naturkosmetik selbst herstellen?

***

Was mit Workshops und "Gesundheitstagen" zur Schmuddelwetterzeit begann, hat sich über die Jahre zu einem festen Bestandteil unseres Jahresprogramms entwickelt – und die Idee zieht größere Kreise.

So sind wir stolz, dass wir auch unser Heimatstädtchen Markdorf mit unserer Idee infizieren konnten und sich nun parallel die "Markdorfer Gesundheitswochen" etablieren. Entdecken Sie bei einem Bummel durch die Altstadt vom Fachvortrag bis zur Fastenkur viele weitere Angebote in Markdorfs Einzelhandel und Gastronomie, bei Heilpraktikern und Therapeuten, in Sportgeschäften und Vereinen.

 

Was ist das Besondere unserer GesUndFit-Wochen?

Professionelle Referenten, Heilpraktiker und Trainer bieten in Vorträgen, Seminaren und Schnupperstunden Altbewährtes und neueste Trends von Mental-Fitness über Herz und Bauch bis zu bewegten Füßen – vor allem Bewegung ist uns ein Herzensanliegen.

Wir möchten den interessierten Menschen dort abholen, wo er gerade steht. So kann man sich gezielt über mehrere Tage intensiver mit einem Thema befassen oder in viele unterschiedliche Angebote "hineinschnuppern" um neugierig und spontan Neues kennenzulernen. Egal, ob eine Stunde, ein ganzer Tag oder eine Woche – die Wahl liegt bei Ihnen.

Nutzen Sie unsere Impulsgeber für eine bewusstere und gesündere Lebensweise!

Herzlichst Ihre Katja Eberle

 

GesUndFit-Programm

VORTRÄGE UND SEMINARE

 

  • VORTRAG "Fit im Kopf – in turbulenten Zeiten"
  • SEMINAR "Ernährungsmanagement in Alltag und Beruf"
  • SEMINAR "Anti-Aging ohne Botox & Co. mit den richtigen Lebensmitteln"
  • VORTRAG "Die (Körper)Haltung“
  • VORTRAG "Faszination Faszien"
  • VORTRAG "Das Herz-Zentrum"

 

ANGEBOTE AUS FERNOST

 

  • Aikido – VHS-Einsteigerkurs mit 5 Terminen
  • Meridian Qigong
  • Yoga Light
  • Faszien Yoga
  • Yin Yoga
  • Power Yoga
  • Detox Yoga
  • Herz Yoga
  • Sanfter Yoga für den Rücken
  • Flow Yogym
  • Atem Yoga

 

ANGEBOTE YOUNGGO REAKTIV WALKING

 

  • YoungGo Erlebnisstunde
  • YoungGo Technikeinführung
  • YoungGo in der Mittagspause
  • YoungGo Lauftreff

 

ANGEBOTE GESUNDHEITSSPORT + FITNESS

 

  • YoungGo (Reaktiv) Aerobic
  • Functional Aerobic
  • Dance, Aerobic + Fitness
  • Box-Power-Aerobic
  • Gymnastik Balance
  • Gymnastik Redondo Ball Plus
  • Ausgleichsgymnastik
  • Stretch + Relax
  • WORKSHOP Dynamischer Beckenboden + Haltung
  • WORKSHOP Faszien - Vielfalt in Bewegung

 

ANGEBOTE TANZ

 

  • Nia-Class Power
  • Nia Class "Moving to Heal"
  • WORKSHOP "Einführung in Nia"
  • Nia für Kids
  • Dance, Aerobic + Fitness
  • Afro-Dance-Aerobic
  • Jazzy HipHop
  • Flow Yogym

 

Weitere Informationen zum Programm finden Sie in der "GesUndFit-Broschüre" als Download unterhalb des Blogbeitrages!