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Gesundheitswochen Markdorf

Während der Gesundheitswochen Markdorf vom 12. - 25. Oktober 2020 steht nichts auf und um den Wirthshof still! Bewegung, ganzheitliche Gesundheit und Prävention.

Gesundheitswochen Markdorf
12. – 25. Oktober 2020

 

Täglich sind wir Millionen von Reizen ausgesetzt, die vom Gehirn verarbeitet und weitergegeben werden müssen. Unsere Haut schützt uns ständig vor Kälte und Hitze. Mehrere Stunden täglich sitzen wir in ein und derselben Position, machen dieselben Bewegungen, laufen falsch, unser Verstand stumpft ab, weil er zu wenig gefordert wird, das Starren auf Bildschirme beansprucht unsere Augen… Alles Dinge, die wir kaum mehr wahrnehmen, Körper & Geist aber fortlaufend belasten.

Diesen Oktober, vom 12. bis 25., nunmehr zum 9. Mal, finden die Gesundheitswochen Markdorf statt. Immer zwei Mal im Jahr für je zwei Wochen bündeln wir alles, was es in Markdorf so rund um die Gesundheit gibt, gewähren Einblicke, lassen Sie ausprobieren und stellen Ihnen exklusive Möglichkeiten zur Verfügung!

Wir möchten Sie sensibilisieren für das Thema Gesundheit, Ihnen einzelne Aspekte näherbringen, Tipps geben, wie Sie zu einer bewussteren Lebensweise gelangen, sich einfach gesünder ernähren, sich befreien von Stress und Situationen bewusster wahrnehmen. Wir nehmen Sie mit und ergründen viele Themen – Sie entscheiden welche. Es bleibt Ihnen überlassen, ob Sie sich einzelne Rosinen herauspicken, oder ganze Tage der Gesundheitswochen mitmachen.

Bei uns auf dem Wirthshof finden Schnupperstunden, Workshops, Vorträge oder aktive Kursstunden statt. Zu jedem Thema gibt’s das passende Format. Wenn möglich Outdoor oder bspw. in unserer Hofschenke – wo’s genügend Platz gibt, um niemandem in diesen Zeiten zu sehr auf die Pelle zu rücken.

Apropos Corona – wann, wenn nicht jetzt, wäre die perfekte Zeit, sein Immunsystem wieder so richtig in Schwung zu bringen.

Ein kurzer Einblick in die Angebote auf dem Wirthshof während der Gesundheitswochen Markdorf:

  • Nia: eine Mischung zwischen Tanz, Fitness, Gesundheit und Wellness. Trainieren auf sanfte, spielerische und kraftvolle Art.
  • Slow Jogging: die wohl gelenkschonendste Art sich zu bewegen.
  • Reaktiv Walking: Walking und Übungen mit Schwunghanteln für das Training der Tiefenmuskulatur.
  • Workshops: Detox, Dr. Hauschka Naturkosmetik Fühlen & Erleben uvm.
  • Yoga: verschiedene Stile & Fokussierungen.
  • Tagesseminar Mentale Fitness: Klar im Kopf – in turbulenten Zeiten.
  • Rückenfit: Gymnastik zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
  • Qigong: chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform.

Fast jeder der 14 Tage steht unter einem bestimmten Motto: Rücken, Laufen, Kraft&Fitness, Auge, …

Ein weiterer, sehr wichtiger Teil der Gesundheitswochen auf dem Wirthshof ist auch die Yogawoche unter dem Motto „die Welt des Yoga“: Vom 20.-24. Oktober liegt der Fokus bei uns auf der fernöstlichen Bewegungstradition in all ihren Facetten.

Und wer jetzt denkt „Puh – Yoga! Ist das nicht zu viel für mich und meine sportlichen Grenzen?“, kann sich schon mal entspannen!


Denn: Vieles sind Themen, die Jedermanns Alltag betreffen und erleichtern.
Unser Herz ist Organ, aber gleichzeitig auch Zentrum und Energie-Quelle. Das Fasziengewebe ist Teil des Körpergerüsts und lässt sich mit Yoga prima neu stabilisieren und stärken. Unsere Atmung verbindet Körper und Geist – lassen Sie einfache und kleine Yogapraktiken in Ihren Alltag einfließen. Unsere Yogatherapeutin zeigt, wie einfach das geht.
Auch hier gilt wieder das Motto „Mitnehmen, was gefällt“: verschiedenste Themen (Herz, Atem, Faszien…) werden in unterschiedlichen Formaten (Workshop, Vortrag, Kurs) vorgestellt, vertieft und erfühlt.

 

Entdecken Sie die Vielfalt der Angebote auf dem Wirthshof

und in ganz Markdorf während der Gesundheitswochen Markdorf!

 

Psst - mitmachen lohnt sich. Es gibt tolle Preise zu gewinnen!