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für Einheimische

Kurse mit Kassenzuschuss

Du bist gesetzlich versichert und möchtest etwas für Deine Gesundheit tun? Wir begleiten Dich beim Start in eine "bewegte" Lebensweise oder wenn Du neugierig eine neue Bewegungsform ausprobieren möchtest. Deine Krankenkasse unterstützt Dich dabei und bezuschusst unsere zertifizierten Präventionskurse bei regelmäßiger Teilnahme.

Hatha Yoga
FÜR BEGINNER


Die ganze Welt macht Yoga. Bist Du bereit? In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten Basics und Hintergründe. Wir werden den Sonnengruß kennenlernen. Achtsame und fließende Atem- und Körperübungen, Meditation und Entspannung bilden weitere Kursschwerpunkte. "Werkzeuge", die auch im Alltag gut zu integrieren und umzusetzen sind.

 

FASZINATION
Faszien TRAINING
 

 

Erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining um alle Aspekte des Faszientrainings kennen und alltagstauglich umsetzen zu lernen.
Erfahre die Hintergründe und die richtige Handhabung von Rolle und Ball - in insgesamt 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.

 

Slow Jogging
8 Wochen Kurs
 

Erlerne die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Intensiv in Japan erforscht, hat Slow Jogging bereits viele begeistere Anhänger gefunden.

 

 

Weitere Präventionskurse:

Diese werden aktuell nicht als separate Kurse angeboten, sondern in die aktuellen Fitness- und Gymnastikstunden integriert.

Rückenschule
Autogenes Training


Schau doch mal spontan vorbei!