Yoga am Wochenende

Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Sorgfältig ausgewählte Körperübungen verschiedener Yogastile, einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation machen den Erfahrungsschatz des Yogas in diesem Kurs erlebbar.
Einführung in Hatha Yoga: Basis schaffen, zentrieren und neu ausrichten.
Einführung in Atmung und Atemtechniken
Einführung in Achtsamkeit und Meditation
Einführung in die Yoga Philosophie, Hintergrundwissen Stress und Entspannung
Elemente aus Yin Yoga, Faszien Yoga, Flow Yoga, Anusara Yoga, …
Dabei genießen Sie ein Wochenende im eigenen Wohnwagen auf dem komfortablen 5*Campingplatz inklusive unserer Verwöhnzeit-Leistungen:

• Snackbar über die Mittagszeit mit frischem Obst, Kuchenauswahl sowie Kaffeespezialitäten und Tee im Hotel
• Ganztägige Nutzung unserer Saunalandschaft im Hotel
• 3-Gang-Genießermenü am Abend in der Hofschenke
• Zusätzlich am Freitag, Samstag und Sonntag: täglich ein Sauna-Highlight (Packungen, Gesichtsmasken, Aufguss, etc.) sowie Suppenvariationen, verschiedenen Salate und Pasta am Mittags-Buffet
• Nutzung des Mittagsbüffets und der Saunalandschaft am Abreisetag bis 20 Uhr