GESUND UND EFFIZIENT LAUFEN
| Nächte | 2 Nächte |
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- 2 Übernachtungen auf dem Stellplatz
- Ganztägig saunieren in unserer Saunalandschaft im Hotel mit Dampfbad, Finnischer und Bio-Kräuter-Sauna, Erlebnisduschen uvm.
- Mittags-Büffet mit verschiedenen Salaten, Suppenvariationen, frischem Obst, Kuchenauswahl, Kaffee und Tee
- 2 x 3-Gänge-Menü pro Person in unserer Hofschenke am Abend
- Spätabreise bis 20 Uhr inklusive Nutzung unserer Saunalandschaft (so wie des Zimmers nach Verfügbarkeit)
- Samstag, 10 bis 11 Uhr: Technikeinweisung Slowjogging und anschließende Laufrunde
- Sonntag, 9:30 bis 12 Uhr: Workshop "gesund und effizient Laufen" inkl. Lauftechnikübungen
- alle regulären Angebote in unserem Wochenprogramm wie Qigong, Nia, Fitness uvm.
- WOW: Professionell begleitet von Meike Krebs-Gatzka, ehem. Profitriathletin, Sportwissenschaftlerin und Laufanalystin am Slow Jogging Stützpunkt im Wirthshof.
- WOW: Kleingruppe bis 6 Personen
- WOW: individuelle Vorher-Nachher-Videoanayse als Teil des Workshops
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